ホットヨガのインストラクターをしています。私が働いているスタジオは36度なのです…

2018年03月29日

こんにちは^ ^
私はホットヨガ始めた月に妊娠しました！
毎日してたわけではありませんが、排卵期もしてたと思います^^;
妊娠してやめましたが、ヨガ好きなので、またしたいです^ ^

ホットヨガ通ってました。
いま6w6dでまだまだ不安定な時期ですが、仕込み(笑)が成功したと疑われる仲良しが数日開けて2度ありますが、2日とも翌日・翌々日にもホットヨガ行ってました。
排卵期は行かないほうが良いなんて知りませんでした！！

ただ、いつもなら楽にこなせていたレッスンなのに、どうしても辛くて辛くて途中退室したことがあるのですが、それが妊娠が発覚する1週間前(生理周期22日目)の出来事でした。

ホットヨガに通ってますが、つい先日までレッスンされていた先生が今は妊娠されたということで受付業務のみをなさっているので、やっぱりホットヨガは妊活にいいのかも？なんて思っています。
私自身はまだ妊娠に至ってませんが、もしかしたら参考になるかなと思って投稿しました☺️

私は半年前からホットヨガを妊活のために通い始めました。今月、8日ごろ排卵ですが、その後3回通いました。
そして25日に陽性確認できてます。

これからは行かずに退会予定です。

結構ほんとに、ホットヨガのおかげ(と、卵管造影)と思っています。
インストラクターの方はとても親切で丁寧です。
退会時にお礼を言うつもりです。

素人発言になりますが、36度って体温と一緒だから暑いけど大丈夫なんじゃないですか？
じゃないと誰も真夏に妊娠できないってことになるし^_^;
前向きに考えたら温度より水分不足とか体調不良にさえならなければいけるような気がします。

36℃で精子や受精卵がダメになっちゃうなら、お風呂にも入れませんし真夏は誰も妊娠できないことになります！（笑）
大丈夫ですよ(*Ü*)
義理姉は毎日ホットヨガに通ってましたが無事妊娠していま6ヶ月です★

知人がホットヨガのインストラクターですが、周りが立て続けに妊娠してレッスンが増えて大変と言っていました！
なので関係ないのでは？と思います😌

私はホットヨガインストラクターです。
40度でやっています。湿度は40%以上です。
私の教えているスタイルは、独特で立ったまま伝える90分クラスです。基本一緒にポーズを取りながらではないので、表面的な汗はとてもかきますが、教えた後は、身体の芯は冷えたり、脚は浮腫んだりします。
なので、受けてる方は、効果もありとても良いですが、教えてる側は、しっかりポーズを通しての汗ではないので、妊娠を希望されてるイントラさんは、レッスン数を少なくしたり、教えた後にクラスを受けたり、子宮の冷えの改善をしてる方もいました。
私も3年の妊活を経て、やっと第一子今妊娠中です。
生活もあるので、クラスを減らしたりは出来ず、教えるとは別に、なるべくクラスを受けたりしました。
私の場合は不妊治療を3年してました。
多嚢胞とゆー原因があったり、人工授精もダメで、体外受精しかないと言われて、資金を集めるためと、身体を休めるために休院を半年していたら、結局自然妊娠しました。
妊娠前も、妊娠後もこのスタイルのホットヨガを仕事としてる事を医師にも相談してましたし、妊活中、妊娠超初期、妊娠初期、中期の今もこの環境での仕事を変わらずやっています。
にゃお70さんの教えてる状況にもよりますが、結果的に、私は暑さは関係ないと思います。
表面的な汗でなければ大丈夫だと思います。
女性は、筋肉や内臓や子宮はむしろ温かくなければダメだと思います。
教えている時の自分の体温では、精子も卵も悪くはならないと思います。
人工授精してた時は、採取した精子の冷えを防止して通院しますし。
あとストレスが本当に大敵です。
体外受精しかないと言われ続けた私も何とか出来たので、希望捨てずにいって欲しいです。