最近基礎体温を測り始めたのですが、トイレが近く朝目が覚める前に起きてしまうのです…

2019年12月06日

私の場合はお手洗いで起きた時
測っちゃってました😃

4時間以上寝て起きた時でないと正確な体温は測れないようなので、朝方でも起きた時に測った方がいいと思います☺️❣️

四時間以上寝た時に身体を動かす前に測ります😊✨

私の場合は日によって寝付けない(寝る前に睡眠導入剤を飲んでいますが寝付けない日が多いです)為、4時間以上まとまって寝れていませんが、クリニックの院長先生に聞いたところ、

「毎日同じ時間に目を覚ましたら計るように。朝起きたら計るので大丈夫。4時間続けて寝れてなくても問題ないよ😊計ってね」

と言われました。

たまに飛び起きちゃうので計りそびれますが😅💦
こんな感じのグラフです。
クリニックに通っているので毎回排卵しているのを確認しています😊

最初はさまざまな検査をされるので2〜3万あれば足りると思います😊
子宮頸がん、子宮体がん、性病、生理がちゃんと生理か、など、クリニックにより異なるとは思いますがやってもらえると思います😊

まずは「妊娠希望ですが、初めてなので妊娠するためにどうしたらいいか、検査は何を受けたら良いですか？色々教えて欲しいです」という感じで電話するか直接行くかだと思います。

私が通うクリニックでは、生理初日から数えて11日目(D11)に来るように言われていましたが、私が女のコ希望であることと、卵胞が早く育ってしまったりするので、私はD10に来るよう言われています😆(最近は土日が重なるのでD8〜9で卵胞チェックをしてもらい、排卵する日を予測して、タイミング指導を受けて言われた日に仲良しをして排卵日に排卵痛で排卵したのを感じとってから排卵チェックに行ってます😊
12/6がD9だったので今日行ったばかりです。
月曜日が排卵予定日なので、次は火曜日に排卵チェックをしてもらいます😊

毎回だいたい3000円でお釣りがくるくらいです。(クリニックにより異なると思います。私が通うのは産科・婦人科・不妊治療のクリニックです。不妊治療専門ではありません)


基礎体温は目が覚めたらなるべく寝返りすらしないで枕の下(横でも良いがすぐに手が届く場所)から基礎体温計を出してすぐに舌の下に根元にくっつけて計ります。👅
毎日同じ側の付け根(私は左側)にくっつけるようにすると安定するかなーと思います😆

まずは基礎体温を2〜3ヶ月は続けた方がいいです。
クリニックにより、基礎体温を見せないとダメな所があるようです💦

頑張って続けてみてくださいね😊