旦那の愚痴なので見たくない方はスルーで。結婚してから更にぶくぶくぶくぶく太っ…

2016年09月26日

旦那がダイエットしてる時はメニュー別で用意してあげてましたよ(o^^o)
ちなみに旦那は8キロ痩せました◡̈

自分のこと言われてるみたいだ〜〜！
ごめんなさいっ(;;;;;°∇°)笑

わかるー！うちもです！
ご飯減らしたったら減らしたったで、◯◯食べたい…ダイエット辛い…とか言いよります。
もう狼少年だと思って相手にしてません( ；∀；)

うちは、それが逆ですw

うちと一緒〜！
いつもダイエット宣言は満腹時。
食べてからならなんとでも言えるわ。

私はハゲかデブかで言ったら
デブの方が嫌です。
普段の生活が体型に出てる気がして…
言葉はきついかもしれないけど
ズボラ？ダラダラ？した人や
言い訳が多かったり自分に甘い人が
太っている気がします…。

うちなんて「明日から頑張る」って３年くらい言い続けてますよ(｀・ω・´)
もう口癖ですね！

太っている人は、他人に厳しく自分に甘いです！

一緒にウォーキングとかどうですか？？

主さんの血流にもいいし、旦那様にはダイエットになるし一石二鳥ですよ(*´˘`*)♡

あと食事はダイエットメニューじゃなくても、食べ過ぎなければ太らないとおもいます。
旦那様は普段間食とかされてるんでしょうか？

上に書いていること、わたしにいってるのかしら‥
ズボラ。ダラダラ。自分に甘い。
病気など理由があって太ってしまった人もいるかもしれないのに‥

主様のご主人様とうちの主人、全く同じです。笑
夕飯食べない！米は。
とか言ってます。笑

夫婦で太ってるのでなんとも言えませんが‥

私が立てたトピかと思いました！笑

うちもです‼︎
元々ラグビーしてたのでガタイいいです。そのガタイががっしりからプヨプヨになって来てます。
ダイエット宣言後にヘルシーメニュー作ると料理上手な夫はアレンジします。そこで料理の腕前発揮しなくてもいいのにと思いますけどね…
でも、やっぱり美味しそうにご飯を食べてくれる夫を見るのが好きですね‼︎食卓がワイワイします。
でも、子どもには太って欲しくないな…

おもしろー（笑）我が家の事かと思いましたよ！！

タレント監修のウェストサポーター？を6000円も出して買ってきたり？倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜をも買っては肥やしになっています。

お鍋はどうですか？ヘルシーで美味しくて準備も楽です。しかも主さんが太りたいなら主さんはおうどんとか締めのご飯アリにするだけで別の料理用意しなくても済みます！旦那さんが締め食べたければ糖質ゼロのこんにゃく麺がおすすめ！

お鍋のこと書いたものです、途中送信してしまいました。
それにしても、きっと主さんのご飯が美味しくて太っちゃったんですね♡
男の人はご飯が美味しい奥さんと結婚すると幸せ太りしますから、あんまり旦那さん責めないであげてくださいね♡

1番上の者です(o^^o)
基本は
・もやし・水菜・豆腐・きのこ類・納豆・ささみ
などを使ってましたよ♪
私自身ダイエッターで1年かけて10キロ落としたのですが、私なりに調べた結果、基本的にカロリーより値段が高いものは太りにくいけど安いです♡逆にカロリーより値段が安いものは太りやすいし高いです(´-ｪ-｀)
続けられるコツはお昼と土日は好きな物食べてヨシ！でも平日の夜は上の食材でヘルシーメニュー♡
これだと後何日で週末だから！と頑張れたみたいです(o^^o)
季節外れですが、例えば素麺を食べる時は麺1束に対してえのきを混ぜてカサ増しすると歯ごたえもあるので満腹になります！
これからは鍋の季節ですね♡鍋にはヘルシーな食材が合うし、実は冬の方が痩せやすいんですよ♡

他に何かしたかと言えば、毎日の半身浴くらいですヾ(๑´∀｀)ﾉ

旦那さんと自分がたぶっちゃって、、、(((;◔ᴗ◔;)))
私もダイエット宣言してもすぐ挫折しちゃう、、、なんか、ごめんなさい(٥﹏٥` )

ガタイはいいが下っ腹はボーン！の旦那でしたが笑
もともと97あったのが、いくつか忘れましたが80cm台になりましたよ(o^^o)
下っ腹へっこませるには座るときの姿勢を正すだけでへっこみます♡
私は63→58になってそこからなかなか締まらなかったですけど、姿勢気をつけたら56いきました♡

ダイエットって始めは皆気合いや言うだけでスイッチは入ってないと思います(o^^o)でも減り始めると自分が何をすれば効くのか分かってくるので楽しくなってきてからが完全にスイッチ入ると思います♪

もし旦那さんがヤル気なくなってきても、怒るより
え〜？本当にもういいの〜？(o´罒`o)
そろそろガクっと落ちる頃じゃない？♡とか
体重の減りが少なくても、どことなくスッキリしてきたら言ってあげてください♡

半身浴するときは黙って何もしないでいるより、携帯に集中したり、歌を歌ったりすると汗かくの早いですよ♪
半身浴が苦手な方には、反復浴がオススメです♡
やり方は、42〜43°Cの湯船に手首足首を絶対につけて3分入る→一度出て手首足首に10秒ずつ冷水をかける→また3分入る。これを3回〜5回繰り返すだけで滝のように汗かきます！
※心臓の弱い方ならやめてください！
始めは慣れないと思うので2回目で疲れてしまうし汗の出が悪いかもしれませんが、3日後・1週間後にはタオルがいるくらい汗出ますよ♪


長くなりすいません(´･ω･`;)