生後2ヶ月の娘が日中なかなか昼寝してくれません😭抱っこのままだと30分〜1時間…

2024年07月01日

寝ついた時と環境が違うのに気づくからかと思います😅
眠りが浅くなったときに、『あれ？なんか寝た時と違くない？』って目が覚めちゃって、
夜、寝てくれるのはそれよりも眠さが勝っているだけかと。
対策は眠りにつく前に寝床に置くことです😌
はじめのころは、夢うつつなときに置い
ても、すぐ起きたり、がっつり目を覚ましてしまうこともあるかと思いますが、自分何度も繰り返し、抱っこで寝かしつけてもいいけれど、寝つく直前には寝床に置く、寝床で寝つくことを慣れさせると、後々とっても楽になりますよ！
ネントレははやめにしておかないと、月齢があがるほどネントレは難しく、昼寝のねぐずりが強烈すぎて、親が折れて昼寝はずっと抱っこ紐で…、もはや昼寝しない…なんてのもありえます。

残念なお知らせですが、寝ない子は何しても寝ません…😓
まだ2ヶ月とのことなので、これから睡眠リズムも整ってくるところかもしれま
んが、色々と対策しつつ、日中どなたかに赤ちゃんを見てもらって休むなど考えるのも一つかもしれませんよ。
一応、私がやってみた事は、部屋の環境(特に明るさ)、赤ちゃんが寝る系の音楽やホワイトノイズ、入眠用のオルゴール、おくるみ、スモルビの抱っこ紐(下ろす時に背中スイッチを押しづらい)、車に乗せてドライブなどです。
ネントレは気になりつつ、少しでも多く抱っこしたい気持ちが勝ってやりませんでした😅当時は大変だったけど、たくさん抱っこできて後悔はありません。
保育園に通い出した1歳頃からは2時間程度まとまって寝るようになりました。

抱っこでゆらゆら子守唄→ウトウトしてくる→熟睡する前に「ベッドで寝ようね〜」と小さく声をかけて降ろす、というのをやっていました。
寝る場所は昼も夜も同じにして、あくまでもベッド（布団）で寝るんだというのを言葉でも刷り込むと良いと何かで見たこともあり、そんなスタイルになりました。でも声かけしたらたちまち起きちゃうよ！という赤ちゃんだと無言で降ろす方が良いかもしれません💦
私は初め「抱っこでしか寝ない」というのを極端に恐れていて、とにかく抱っこを回避してベッドで寝かしつけなきゃと頑張ってましたが、同居の義母は「ねんねの時に抱っこできるのなんて短い間、その間くらい抱っこしてあげたら良い」という考え方で、結果的に折衷案のような感じに落ち着いたというのもあります。

お子さんのタイプもあると思うので、うまく折り合いがつくと良いですね🥲
お身体労わりながら頑張ってください！

６ヶ月娘同じくお昼寝はベッドで寝ません😭３ヶ月くらいまではオートスウィングのハイローチェアのゆらゆらで寝れていたのにいつからか眠れなくなり、抱っこになりました😭そしておろすと5分で起きる、、😭抱っこだと何時間でも寝てます😇座りながらでも腰と肩がつらいですよね😭
添い寝をすると長く寝てくれることもあったのですが今わたしが喘息発作中で咳が出るのでそれで起きてしまうため添い寝も出来ず🫠
添い寝で一緒に寝ちゃうのはどうでしょうか？起きそうになったらすかさずトントンしてました！
わたしも喘息治ったらまた添い寝でいけるといいなー😭と思っているのですが、、、

ネントレあるあるです😅そうなったら、抱っこでユラユラ→①眠たそうになる、寝つくのは寝床、また起きる、抱っこユラユラを繰り返すパターンか、→②抱っこユラユラでも目が覚めている、余裕があるなら抱っこを続ける、しんどいなら寝床にグズグズいうまで置いておく、ぐずり出したら抱っこユラユラして、寝つきそうになったら寝床チャレンジです！
もう寝そうってなっても、寝床におくとハイパー覚醒で、スタート地点にもどった？🥲なんて心が折れそうになるかもですが、繰り返すうちに確実にその繰り返す回数が減って、眠りにつくまでがはやくなりますよ😊
私も1人目はひたすら背中スイッチをおさないように頑張りましたが、こどもはねんね下手で、寝かしつけを苦労しました。2人目は泣かすネントレ、3人目は泣かさないネントレをして、2人とも大変楽に寝ついてくれるようになりました☺️
現在4人目、ネントレ開始して1週間ほどですが、たそがれ泣きが5時間から3時間に短縮、昼寝についてはよっぽど周りがうるさくないかぎりはもうセルフで寝付けるようになりました

そうなんですね🥲
わたしは着地に失敗したら振り出しに戻って、抱っこで寝かしつけるところから再スタートしていました。
熟睡と、降ろされたと分かってもそのまま寝る感じとの見極めが難しいかもしれませんね💦足指の付け根あたりを触って熱くなってるようだと、熟睡前かつそのまま寝てくれるように思います。
それでも寝そびれてしっかり目覚めてしまうときもあったので、再スタートしてもあまりにも寝ないとき（ウトウトすらしないとき）は諦めてそのまま起こしてました。こっちも家事もあるし、限界がきたらさすがに寝るだろう！みたいな😅

あと思い返せば、活動限界時間を意識して寝かしつけていた気もします🤔
2ヶ月だと起きてから1.5時間ぐらい（1.5時間後にはもう眠っていたい）なので、起きてオムツ替えて授乳して、手遊びしたりメリーくるくる〜したりしているとあっという間に1時間ぐらい経過、そしたらぼちぼち寝かしつけるか…って感じでした。

何か少しでも参考になれば幸いです🥲