つわり中､みなさんは何を食べていましたか…?…

2022年07月05日

大根の漬物と麺類ばっか食べてました🥺

ワンタンをよく食べてました！
あとつわりはブドウ糖をとった方がいいので、ラムネやDAKARAを飲んでましたよ😄あとビタミンB6もいいと聞きます👍なのでサプリメントで摂取してました。

現在3人目妊娠中で、悪阻真っ只中です😵‍💫
1人目、2人目、その時それぞれで食べれるものが全く違うのですが、今回は納豆、バナナ、キウイ、キンキンに冷した素麺、冷奴、シャーベットアイスに救われてます😵‍💫
カリカリ梅の混ぜご飯(少し冷ましたもの)も最近食べれることに気づいて食べたりしています🍙

ほとんど吐いてましたが、チビチビと無糖ヨーグルトに細かく切ったフルーツ(夫にストック切ってもらっておいて)混ぜて食べてました。
飲み物はポカリか、氷を舐める。だいぶ偏ってました

つわり中はなぜかマクドナルドのポテトとトマトしか食べられませんでした😅
それ以外は気持ち悪くてまったく受け付けなかったです！

私は食べつわりと吐きつわりの組み合わせだったのですが、水分がダメだったので、一番ひどい時は水分は点滴に頼って、パンとクッキーとビスケットと煎餅と柿の種のおかきだけで2週間以上過ごしました😂

水・お茶・ジュース・氷系がNGでも果物が大丈夫な時は、カットした果物を冷凍して（生だと水分で気持ち悪くなったので）食べてました。

吐きつわりにはビタミンb6と生姜（ショウガオールという辛味成分）が良いらしいので、生姜飴を通販で買ってサイダーで割って飲んだこともあります。わたしには効果無かったですが、カロリー取れたのは有り難かったのでおすすめです◎

ちなみに、ほかにどうしても食べられるものがなかった時期、卵かけご飯ばかり食べた週があります。生卵は賛否あると思いますが、ほかに食べられないならそれでも良いから栄養取りな〜と医師からはOK貰ってました🙆‍♀️お米の水分で結局吐いてましたが、食べやすかったです◎

食事はとれたのですが、それ以外の時間で気持ちの悪いときはフルーツセラピーというゼリーとアイスの実を食べてました。

1人目の時は30wまで食べ物も飲み物もほとんど受け付けず、点滴して生き延びていた感じです。
何が食べられそうかいろいろ買っては試すの日々で、柿の種とベビーチーズをよく食べました。
つわりがおさまってからもスライスチーズを挟んだ全粒粉パンと果物（いちご・デラウェア）しか食べられず、そればかり食べていました。
2人目の時はランチパックのツナマヨばかり食べてました。

つわりの時は食べられるものを見つけるのに苦労してたので、栄養バランスや食費なんて考える余裕なかったです😑

ウインナーパンが最強に美味しかったです🤣

つわり中は
・野菜ジュース
・トマト
・バナナ
・ヨーグルト
・キウイ
がメインで、たまにゆかりご飯、梅干し、生野菜、スープを食べていました。

お惣菜の揚げ物が匂いや胃もたれでダメになり
何故かカレー、ビーフシチュー、ポテトフライはよく食べれました…

つわり軽かったけど脂身の強いお肉が食べれなくなりました。
好んで食べてたのは、サンドイッチとかスープ系でした。

つわりのおわりかけかな？
やたらと酸っぱいものを欲してて、ドンキのつまみコーナーになる酢イカ🦑とか、うめぼしとレモンティばっかでした！笑

男の子です。男の子は酸っぱいものを好むと聞きますが、関係あるような、ないような（笑）

上2人（男の子）が産むまで吐きつわりだったので
三ツ矢サイダーとアイスのガリガリ君には
助けていただきました🥲食事も食べれずでした🥲
3番目（女の子）は上2人のは性別が違ったので
食べつわりで12週ぐらいまではドーナツ
その後はグミをよく食べていました🥹
後しっかりとご飯に間食もしてました（笑）

食べづわりと吐かない程度の吐き気があったのですが、食べないと気持ち悪いので間食はフルーツトマトとキウイに助けられました。梅しそのふりかけご飯もゆかりごはんもよく食べてました。

あと、ペヤング激辛MAXを夜食に食べるとスヤスヤ眠れました😆もともと好きだった食べものに助けられたつわり期間でした！

食べ悪阻で毎日食べたいものが違ったのですが、ローソンの鮭ハラミはなかなか最高でした☺️(今も美味しいですが😂)
たまに氷舐めてました！ジャンキー最高ですよね🥺
豆腐や味噌汁などは生まれるまであまり美味しくなく、調べたらアンモニアのような物質があり、妊娠すると敏感になるとか何とか書いてました！
何故か外食は全然大丈夫で、自分の作った物以外だと、たまらなく美味しかったです💕笑