妊娠初期/便秘…

不快な表現も含まれるかもしれないので、見たくない方はスルーしてください。…
2018年03月30日

妊娠中
二人目以降 , 悩み

あじさい

不快な表現も含まれるかもしれないので、見たくない方はスルーしてください。








あまり便秘しらずで、ここのところ出なくても1日ぐらいだったのですが、6週目後半から急に便秘!!
しかももう3日目になります…
前回の産後も便秘になり、その時大量に処方して頂いたマグミットも底を尽きてるし、次の病院は来週の火曜日。
お腹は苦しいのに出る気配もなく困っています。

そこで今出来る対処法があれば教えてください!
ちなみに試しているのは朝起きて水を一杯飲む、バナナを食べる、ピーナッツも食べました。あと3食しっかり食べてます!

どうぞよろしくお願いします!

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2018年03月30日

ドロヘドロ

オリーブオイルを火を通さずに料理に使ったりするといいですよ!
一番は牛乳などに混ぜて飲むのがいいみたいです!

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2018年03月30日

情報ありがとうございます!
オリーブオイル、皆さんお勧めされてますね。
試してみます!

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2018年03月30日

かげ

ノンカフェインのコーヒーとかいかがですか?
体質によるかもしれませんが、私はコーヒー飲んだらすぐしたくなります。
娘は便秘気味になったら、野菜ジュースで解消しますね。
野菜生活なら糖質は入ってないので、安心して飲めると思います。

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2018年03月30日

コーヒーにもそんな作用があるのですか!
試してみます。
ありがとうございました。

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2018年03月30日

lin

マグミット(酸化マグネシウム)は、大腸に水分を集めて、便を柔らかくするという作用があります。
それにかわる食べ物は私の知るところではありません。
ちなみに、バナナは便にはなりますが、今、腸内に溜まってしまっているものを排出することは困難です。
上の方が仰るように、オリーブオイルは潤滑油の役割をしてくれるので、私もお勧めします。
どうしてもお辛いようでしたら、かかりつけ医に電話で相談するか、一般の医薬品にも酸化マグネシウムが売っているので、店頭の薬剤師・登録販売者に相談してみてはいかがでしょうか?
(登録販売者より)

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2018年03月30日

やはりオリーブオイルですね。
早速試してみます。
あと酸化マグネシウムって薬局でも市販されてるのですね。
どうしてもっ!って時は購入します。
ありがとうございました。

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2018年03月30日

宇多

私も便秘で悩みました。

即効性はないかもしれませんが、
私が毎日やっていて、便秘が緩和された方法です。
言葉で説明しにくいので図を載せます(汗
シャワーを肛門に直接あてると刺激が強すぎるのでだめなんですが、図のように、
手でお尻をせきとめて、肛門が
あったかいお湯に浸かるようにする、というか。。
わかりにくくてすみません。

これは、とくに、便が硬くなって動かない時なんかにも効きます。妊娠中は腸の動きが悪くなるので、いきむ代わりに、肛門付近を温めるのがよいと先生に言われて、始めたやり方です。

あまり参考にならないかもですが、あじさいさんの便秘が緩和するのを祈っております☆

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2018年03月30日

すみません!
見落としていて返信が遅くなりました💦
そしてわかりやすく図まで書いて頂き感謝です。
ぜひやってみます!
ありがとうございました。

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2018年03月30日

sana

以前ラッキーテストの妊娠検査薬にコメントくださったかと思います、ありがとうございました(*^o^*)

わたしは約10年便秘で下剤がないと出ない生活でしたが、改善できました。

上の方が仰ってるオリーブオイル、おすすめです、オイル系は便秘にいいものが多いので自分の摂りやすいもの探してみてください♩
わたしは直接そのままある程度の量を摂りたいので、ココナッツオイルを飲んでます。
ココナッツオイルも味、匂い等苦手なんですが、オーガニックで無味無臭のものがあるので飲みやすく便秘以外の美容系にもかなりおすすめです♩

あと朝起きたら豆乳にきな粉入れて飲んでます、つわりで気持ち悪くてあまり飲めませんが、摂りすぎもよくないみたいなので少量飲んでます♩

あとは処方された酸化マグネシウムも飲んでます。
重度の便秘持ちでしたが今の所これらでどうにかなっています(*^o^*)

合いそうなものがあれば是非試してみてください!

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2018年03月30日

豆乳きなこですか。
なんか聞いたことはありますが便秘に効くんですね。
藁にもすがる思いなのでこれも試してみたいと思います。
ありがとうございました!

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2018年03月30日

ハナコ

私も初期で絶賛便秘中😅でしたが、イカ墨のお汁飲んだら出ましたぁ💕

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2018年03月30日

イカ墨汁…
こちらはなかなか入手困難ですね^_^;
でも情報ありがとうございます。
奇跡的に巡り合ったら飲んでみます!

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2018年03月30日

さみぃ

受診までになくなってしまった時は薬局で売ってる酸化マグネシウムの便秘薬飲んでます。
あとルイボスティーはマグネシウムが豊富に含まれてるとかで、ルイボスティーをたくさん飲んだ日は出やすい気がします。

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2018年03月30日

ありがとうございます!
ルイボスティーは毎日飲んでいるのですが…今のところ効いていません。。。

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2018年03月30日

seven star

お腹のマッサージしてもらいました!
温めた蒸しタオル(結構熱め)を
袋に入れて のの字にゆーーーーっくり
動かします!!!

あとはお水を大量にのんだり
わたしはバナナジュースのんだり
バナナと牛乳、もしくは豆乳をミキサーにかける!
牛乳の量でドロドロかジャバジャバか
お好みのトロミ加減で飲んでください!

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2018年03月30日

普段からあまり水分取らない方だったのですが、妊娠したので意識的に増やしてます。
バナナジュースも試してみます!
情報ありがとうございました。

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2018年03月30日

ザグロ

私は特に便秘ではなかったですが、水分多めにとってお豆腐にオクラやめかぶなどネバネバ食材を数種類混ぜて食べた時はすごく便通が良かったです。

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2018年03月30日

ネバネバ食材ってそんな効果もあるんですね。
最強だなぁ。
情報ありがとうございます!
意識して摂ってみます!

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2018年03月30日


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