仕事に行く前に涙が出ます。仕事中も泣いてしまいます。病気でしょうか？…

2024年04月20日

おそらくですが、早く心療内科にかかった方がいいと思います。無理はしないでくださいね😢

心の不調は脳の病気といいますよね。

私は同じような時病院にかかって治していただきましたよ😊

お大事にしてください✨

仕事中との事、それはみんなの前ですか？堪えるなどのコントロールも難しいのでしょうか？

また周りの人に心配されたり、何か反応があると思いますが、それには何か思う事ありますか？

たくさん質問してしまってすみません💦

私もそうでした。
更衣室で着替えてる時に涙が出てきて、家に帰っても明日も仕事かと考えたら涙が止まらなくなり、旦那に心配されて精神科に行くと鬱と診断されました。
診断書をもらい休職しましたが、きっと復職したところで同じことの繰り返しと思い思い切って辞めました！
金銭面の不安もありますが、パートでもやったらいいやと思い辞めると心が軽くなりました。

主さんも無理せずに、休むことも大事ですよ。

こんばんは。精神科看護師です。
私自身も新卒で入職して2ヶ月たったところで、もっちもちさんと同じような状況になり、職場の方に心療内科への受診すすめられ適応障害と診断されました。

その間ずっと苦しく、休職し抗うつ剤や抗不安薬内服していましたが、なかなか復帰できるまで回復することができずでした。

復帰を目標にしていましたが、それがまた自分を追い詰めていることが分かり退職したところ、回復し受診も終了して今は別の職場で働くことができています。

心療内科や精神科への受診は敷居が高いと思うかもしれませんが、もっちもちさんは専門家に頼らなければいけない状況だと思います。

長くなってしまいましたが、どうかお大事にしてください。

隠れて泣いて、耐えれば耐えるほど胸が苦しくなるなんて辛いですね。

ご主人は今も昔と同じような事しか言ってくれませんか？

もうずっと同じ悩みでどんどん酷くなってますよね。

どんな仕事をもっちもちさんはしたいのですか？自分がやりたくて、もっと周りから必要とされている仕事がしたいのかなと以前からの投稿で感じていたのですが。
それをご主人に伝えてみてもなお、皿洗いのお仕事を強要される様なら他に助けを求めた方がいいかもしれません。

・皿洗いしかできないから、皿洗いのみ任せてる。
・この仕事はしたくないのは分かったけど、生活できなくなるよ。
・他の従業員と妻はやってる仕事の内容が違うから態度も変わります。

がご主人の主張といったところでしょうかね。

ご主人が変わる事はないと思いますよ。

辛いなら辞める、逃げる、自分の実力を見せて相手を納得させる、味方を見つける、他に頼れる人探す、自立するなどたくさん方法はあると思います！

まずは、心（脳）の治療をしたらどうでしょう？

皿洗いしかできない理由はありますか？
自分がこれしかできない人間だと思うのは認知の歪みなので、まずはその考え方を変えたら少しは楽になるかもしれません。

もっちもちさんは真面目で繊細さんなんだと思います。まずは身近な人の協力が必要だと思いますが、別の方が言っているようにご主人は変わらないかと、、。誰か相談できそうな人はいますか？

私もメンタル弱いので、きつい言い方をされたり、冷たい態度をとられると今でも悲しくなることがあります。それでいちいち気にするのがめんどくさくなって、どうせ仕事だけの関係やしな〜と考えないようにすると楽に生きれるようになりました。

認知行動療法といって、調べたらネットでも出てくるので一度やられてみてはいかがですか？