他の相談を探す
チョコ酒
体温上がらないです。温活方法、色々教えて欲しいです。睡眠時間6時間、運動、漢方、きなこ、黒酢…あとは何が効果的でしょうか？
めいた
ストレッチなども効果あると思います^ ^あとは入浴、起きたらすぐに白湯、寝る前も白湯を飲んでいます！
ストレッチは運動する時にやってますが、もう少しやってみようかな。白湯は取り入れてみます！ありがとうございます
まつだ
私は、妊活専門の鍼灸院に行ってお灸をしてます☺️家でもやってます！
お灸ですか！自分でも出来るものがあるんですね、調べてみますー！
ココアのママ
足首や首を冷やさないことですね🙆🏻♀️尾てい骨あたりも冷やさない方が良いそうですよ💭常に温めてました！元々かなりの冷え性だったので夏でも短パンは履かず靴下もくるぶしより上の靴下を履いて冬は毛糸のパンツ夏は布のスパッツを履いてました💡あと常温の飲み物しか飲まなかったです😅食べ物も、夏野菜は体を冷やすのでそれも避けたりしてました💭整体にも行ってました！調べてたくさん試してましたよ！
レッグウォーマーはしてましたが、首もですか！ネックウォーマーしようかな。食べ物飲み物は気を使ってますがなかなかすぐには効果出ませんね💦焦らず頑張りますありがとうございます
ナツ107
私は筋肉が少なく脂肪ばかりなので冷えやすいです。特に下半身冷えが酷いです😭（1番良くないパターンです）今は外気温が暖かくなってきたのでそうでもないですが夏はクーラー、冬は外気温のせいでつま先はキンキンでした。YouTubeで調べたところ血管？筋肉？はがし？みたいな足の皮膚をちょっとつまんで縦横に揺らすマッサージをふくらはぎからつま先にかけてやると冬場は即効性はなかったですがお風呂上がりにして、布団に入ってしばらくするとじわーっとあったまって感動した覚えがあります！毎日風呂上がりと、ちょっと寒いなーって時にしています☻あと今月初めて当帰芍薬散をもらったのですがそれの効果もあるかもしれません！
皮膚をつまんで揺らす、、、YouTube調べてみます！！ストレッチと、運動はしてましたがマッサージはしてなかったです。効果出ますよーに。
ゆーこ。
二児の母してます。下の子の妊活の時、週一で温泉やサウナに通ってました。それが良かったかは定かではありませんが、身体はポカポカするし、体に溜まってる汚れが出てる気持ちになるし、リラックスできる気がします。自宅のお風呂は足が伸ばせないほどで全くリラックス出来ませんでした。参考になってないかもしれませんね💦
温泉やサウナ良いですねー！私も行きたい。上のお子さんはどーしてましたか？預ける先がないので、私は一人で外出は難しいので、温泉は子連れで行けるとこになっちゃいますが、それでも効果あるかな。コロナ終息したら行ってみたいと思います！
上の子は２歳を過ぎてたので、旦那さんに預けて（押し付けだったかも😅）、お風呂に通ってました。平日にふらりと上の子を連れて日帰り温泉にも行ってましたよ。あまり長く湯に入られなかったですが。。。
関連する質問一覧
今日、卵胞チェックに 行ってきましたっ🙌 安定の2時間待ち😭 無事、23ミリに 育ってくれていました！！🥚 今日タイミング取れる！？ と、言われましたが 主人留守…
こんにちは😊 高温期４日目です（違う可能性もあるかもです…💦）が、頭痛と下腹部痛がひどく、なんだかいつもと違う体調不良に悩まされています…。４日目なので、…
高温期経過中でそわそわしています🥺♡ ですが、生理前の腰が重い感じと便秘気味な感じのいつもの感じがきているので諦めモードに入りそうです🥺🥺 同じような方…
仲良し５人グループで遊んでた時の事です。 友達が妊娠した事を聞き、妊活を頑張ってる私は自分のことのように嬉しくて喜びました。 その時他の友達に 「…
リセットしたら、子宮卵管造影を行うのですが、今から恐怖でおかしくなりそうです。 平日の午後からは全て仕事なので、午前中に行う予定なのですが 痛みが酷い…
あれれ？ 🩸やつが来ない😑 11日と12日にスプン1杯あるかないかぐらいの🩸が出てそろそろリセットかなって思ったらなかなかリセットされず体温が上がってるまま🙄 1…
生理予定日5日前です！ 絶賛ソワソワ期……。 2人目妊活なのに毎日検索魔になってます💦 保育のお母さんたちみんな2人目妊娠、出産して置いてけぼり状態で心の隅で…
言葉って難しいですね💦 これは質問というよりはつぶやきのつもりで書いた為に、敬語ではないんですが、みなさんに対してタメ口で質問していると捉えてしまう方…
相談する人がいません。 不妊治療の相談って、みなさん誰にするのでしょうか？😔 仲のいい友達はなんでも話せてほんとに仲良しなんですが、 6歳の女の子と、お…
このアプリにこんな素晴らしい機能があったとは！全く知らずに4年以上基礎体温のためだけに使っていました。。（もったいない…） 眠れない夜に、叫ばせて下さ…
付き合って4年になる彼がいます。 結婚前提に付き合ってはいたものの、彼の仕事が安定するまで!もしくは、 30歳まで結婚はできないといわれていました。しかし…
排卵検査薬を使ってみようかと思うのですが、グラフがガタガタすぎて。。💦今日から検査薬を使い始めても遅くはないでしょうか？？ 検査薬使ったことのある方、…
フライングしたくてたまらない… 排卵しただろうな日から今日でまだ８日目 日々小さな症状にソワソワが止まらない 基礎体温は36.6前後でそこまで高くもならず …
ちょっと吐き出させてください。。長文です。失敗しました。病院（子供もたくさんいる産婦人科）で泣いてしまいました。恥ずかしい。 ・プラノバールでの副作…
他の相談を探す
体温上がらないです。温活方法、色々教えて欲しいです。睡眠時間6時間、運動…
2020年05月22日
チョコ酒
体温上がらないです。
温活方法、色々教えて欲しいです。
睡眠時間6時間、運動、漢方、きなこ、黒酢…
あとは何が効果的でしょうか？
めいた
ストレッチなども効果あると思います^ ^
あとは入浴、起きたらすぐに白湯、寝る前も白湯を飲んでいます！
ストレッチは運動する時にやってますが、もう少しやってみようかな。
白湯は取り入れてみます！
ありがとうございます
まつだ
私は、妊活専門の鍼灸院に行ってお灸をしてます☺️家でもやってます！
お灸ですか！
自分でも出来るものがあるんですね、調べてみますー！
ココアのママ
足首や首を冷やさないことですね🙆🏻♀️
尾てい骨あたりも冷やさない方が
良いそうですよ💭
常に温めてました！
元々かなりの冷え性だったので
夏でも短パンは履かず
靴下もくるぶしより上の靴下を履いて
冬は毛糸のパンツ
夏は布のスパッツを履いてました💡
あと常温の飲み物しか飲まなかったです😅
食べ物も、夏野菜は体を冷やすので
それも避けたりしてました💭
整体にも行ってました！
調べてたくさん試してましたよ！
レッグウォーマーはしてましたが、首もですか！
ネックウォーマーしようかな。
食べ物飲み物は気を使ってますがなかなかすぐには効果出ませんね💦
焦らず頑張ります
ありがとうございます
ナツ107
私は筋肉が少なく脂肪ばかりなので
冷えやすいです。特に下半身冷えが酷いです😭
（1番良くないパターンです）
今は外気温が暖かくなってきたので
そうでもないですが
夏はクーラー、冬は外気温のせいで
つま先はキンキンでした。
YouTubeで調べたところ
血管？筋肉？はがし？みたいな
足の皮膚をちょっとつまんで縦横に揺らす
マッサージをふくらはぎからつま先にかけてやると
冬場は即効性はなかったですが
お風呂上がりにして、布団に入って
しばらくするとじわーっとあったまって感動した覚えがあります！
毎日風呂上がりと、ちょっと寒いなーって時にしています☻
あと今月初めて当帰芍薬散をもらったのですが
それの効果もあるかもしれません！
皮膚をつまんで揺らす、、、
YouTube調べてみます！！
ストレッチと、運動はしてましたがマッサージはしてなかったです。
効果出ますよーに。
ゆーこ。
二児の母してます。
下の子の妊活の時、週一で温泉やサウナに通ってました。
それが良かったかは定かではありませんが、身体はポカポカするし、体に溜まってる汚れが出てる気持ちになるし、リラックスできる気がします。
自宅のお風呂は足が伸ばせないほどで全くリラックス出来ませんでした。
参考になってないかもしれませんね💦
温泉やサウナ良いですねー！
私も行きたい。
上のお子さんはどーしてましたか？
預ける先がないので、私は一人で外出は難しいので、温泉は子連れで行けるとこになっちゃいますが、それでも効果あるかな。
コロナ終息したら行ってみたいと思います！
ゆーこ。
上の子は２歳を過ぎてたので、旦那さんに預けて（押し付けだったかも😅）、お風呂に通ってました。
平日にふらりと上の子を連れて日帰り温泉にも行ってましたよ。
あまり長く湯に入られなかったですが。。。
関連する質問一覧
今日、卵胞チェックに 行ってきましたっ🙌 安定の2時間待ち😭 無事、23ミリに 育ってくれていました！！🥚 今日タイミング取れる！？ と、言われましたが 主人留守…
こんにちは😊 高温期４日目です（違う可能性もあるかもです…💦）が、頭痛と下腹部痛がひどく、なんだかいつもと違う体調不良に悩まされています…。４日目なので、…
高温期経過中でそわそわしています🥺♡ ですが、生理前の腰が重い感じと便秘気味な感じのいつもの感じがきているので諦めモードに入りそうです🥺🥺 同じような方…
仲良し５人グループで遊んでた時の事です。 友達が妊娠した事を聞き、妊活を頑張ってる私は自分のことのように嬉しくて喜びました。 その時他の友達に 「…
リセットしたら、子宮卵管造影を行うのですが、今から恐怖でおかしくなりそうです。 平日の午後からは全て仕事なので、午前中に行う予定なのですが 痛みが酷い…
あれれ？ 🩸やつが来ない😑 11日と12日にスプン1杯あるかないかぐらいの🩸が出てそろそろリセットかなって思ったらなかなかリセットされず体温が上がってるまま🙄 1…
生理予定日5日前です！ 絶賛ソワソワ期……。 2人目妊活なのに毎日検索魔になってます💦 保育のお母さんたちみんな2人目妊娠、出産して置いてけぼり状態で心の隅で…
言葉って難しいですね💦 これは質問というよりはつぶやきのつもりで書いた為に、敬語ではないんですが、みなさんに対してタメ口で質問していると捉えてしまう方…
相談する人がいません。 不妊治療の相談って、みなさん誰にするのでしょうか？😔 仲のいい友達はなんでも話せてほんとに仲良しなんですが、 6歳の女の子と、お…
このアプリにこんな素晴らしい機能があったとは！全く知らずに4年以上基礎体温のためだけに使っていました。。（もったいない…） 眠れない夜に、叫ばせて下さ…
付き合って4年になる彼がいます。 結婚前提に付き合ってはいたものの、彼の仕事が安定するまで!もしくは、 30歳まで結婚はできないといわれていました。しかし…
排卵検査薬を使ってみようかと思うのですが、グラフがガタガタすぎて。。💦今日から検査薬を使い始めても遅くはないでしょうか？？ 検査薬使ったことのある方、…
フライングしたくてたまらない… 排卵しただろうな日から今日でまだ８日目 日々小さな症状にソワソワが止まらない 基礎体温は36.6前後でそこまで高くもならず …
ちょっと吐き出させてください。。長文です。失敗しました。病院（子供もたくさんいる産婦人科）で泣いてしまいました。恥ずかしい。 ・プラノバールでの副作…