妊活中の皆さん、甘いものや小麦、カフェインって我慢されてますか？不妊治療が長く…

2018年01月23日

妊活中の皆さん、甘いものや小麦、カフェインって我慢されてますか？
不妊治療が長くなり2度の流産も経験してしまい、生活習慣を変えようとして来ました。
白い食べ物が身体を冷やすとのことで砂糖や小麦を避けていますがやっぱり甘いものやパンが食べたくて…。

趣味は料理で、中でもお菓子とパン作りが好きなのなので砂糖不使用やナッツやドライフルーツなどのレシピを考えて作ってみたりするのですがなんだか満足できず…。
作るだけという訳にもいきませんし…（夫も食べませんので、結局捨てたこともあります）

運動はあまり得意ではなく、今の時期は雪国なので除雪作業くらいです。

本気で子供が欲しいならおやつくらい我慢しなきゃ！と何度も思うのですが、趣味で発散もできなくなってしまい、しんどくなって来ました。

皆さんはおやつはどうしてますか？
やっぱりナッツやフルーツにした方が良いのでしょうか？

お返事ありがとうございます！
排除よりプラス、たしかにその方がストレスなく続けられそうですね。
お酒は元々嗜む程度でしたがカフェインも、となるとやはりかなりのストレスで、リセット時の飲酒とコーヒー量が増えて逆に身体に負担なような…(>_<)
普段と変わらない食生活に、良いことを足すよう意識してみようと思います！

お返事ありがとうございます！
妊娠おめでとうございます！！

前回妊娠時はコーヒーは案外すんなりと辞めれたのですが、甘いものだけはどうしても辞められずに過ごしてしまいました。流産した時は、甘いもの食べていたせいか！？とまで自分を責めました。
ストレスの多い妊活中に趣味も辞めて好きなものも食べず…となると、たしかに悪循環ですよね…。
週一回、その週分のおやつを作ってみようかと思います。

除雪は生活のために仕方なく（笑）なのですが、たしかに重労働ではありますね。
雪の被害が全国的に発生しているようですね。あきーさんもお気をつけてお過ごしください。

お返事ありがとうございます。
たしかに、どんなに我慢しても妊娠できなければ無意味になっちゃって余計にストレスたまりますね。
カフェインレスコーヒーもたくさん試しているのですが、美味しいものになかなか出会えずにいます。結局普通のコーヒーとブレンドしたりして…。

シナモンは大好きなので今後も使っていこうと思います！

お返事ありがとうございます。

温活は割とすんなりと受け入れられたのですが甘いものが好きでなかなかやめられませんー(>_<)

お返事ありがとうございます。
実は三年ほど前から麹甘酒にハマり、楽しみながら料理に活用してきました。健康的と思い色々試してはみたのですが最近は楽しむ気持ちよりも「ただただ甘いものが欲しい！」の気持ちの方が優ってしまっています。まだまだ身体が慣れていないのでしょうね。
甘酒ミルクにシナモンとナツメグですか！恥ずかしながらエッグノッグを知らず、今検索したのですが何とも美味しそう(　´艸｀)
さっそく今日のおやつにやってみます！

果物も良いばかりではないのですね！勉強になりました。
とにかく身体を冷やさないように気をつけていこうと思います！

コメントありがとうございます！
そうですね、ストレスためては元も子もないですね…。
まずは温活を頑張ります！

ご親切にありがとうございます！サイト見て試してみようと思います(　´艸｀)