教えてください！お腹、腰、おしり、太ももが、冷えて冷えて仕方がありません。。…

2021年05月20日

教えてください！
お腹、腰、おしり、太ももが、冷えて冷えて仕方がありません。。
仕事をしていると、暑くて汗はかくんですが、それでも上記の部分は冷えて仕方がないのです。。
ショーツの上に、お腹、太ももを温めるようなスパッツを履いています。
末端冷え性持ちだったのですが、10年ほど足湯などの対策をとり、末端冷え性は治りました！
ティーが飲めないので、ルイボスティー？は飲んでいません。
腹腔鏡術後だったので筋トレもしていません。
そろそろ筋トレして筋肉をつけようとおもっていますが、それ以外に内側から温める方法ってありますか？

お家では、もこもこパンツを履いたり、裏起毛のズボンを履いたり対策してますが、職場で冷房が効きはじめ、本当に心部が寒くて困っています。。
助けてください！！！

お返事ありがとうございます。
カイロを貼って対策を取っていたこともありますが、その部分だけ低温やけどするだけで、結局全体の冷えは無くなりませんでした。(お腹にカイロを貼ると、お腹は火傷をして、お尻や腰、太腿は冷えたまま)
患者さんを相手にする仕事とで、ある意味力仕事ですので、かなり汗をかきます。
なので、中から温める方法を探っています。

お返事ありがとうございます！
よくCMで聞いたことある名前だ！わかりました！！調べて、飲んでみようかと思います！！
またアドバイスよろしくお願いします！

お返事ありがとうございます！
カフェインがどうも体に合わないみたいで、カフェインの少ないお茶であれば大丈夫です！
たんぽぽ茶、初めて聞きました！！調べてみます！
またアドバイスよろしくお願いします！

お返事ありがとうございます！
確かに、貧血もあり、鉄欠乏であるのは間違い無いです、、！
サプリを取るのもありですね、ありがとうございます！
またアドバイスよろしくお願いします！

お返事ありがとうございます！
よもぎ蒸しは、ネットで調べて存じ上げてはいるんですが、田舎なものでなかなかやってるサロンがなくて😭
購入も検討したんですが、結構な額するので諦めまして、、
効果がある人には結構効くんですね！
機会があればやってみたいです！
またアドバイスよろしくお願いします！

お返事ありがとうございます！
こないだそういったものネットで見つけましたが、カイロと同じなのかと思ってしっかり見てませんでした、、！
お股に直に付けるものだったんですね！！笑
普通の貼るカイロって地味に高温になって、低温火傷をするんですが、そちらはわ大丈夫そうですか？？お股の火傷、想像するとヒリヒリしますが😂
薬局で見つけてみます！！
またアドバイスよろしくお願いします！

お返事ありがとうございます！
みんな色々なお返事くださってとってもありがたいいいい😭
鉄分足りないと冷える説あるみたいですね！サプリ探してみます！
またアドバイスよろしくお願いします！