昨日の夜にしゃがんだ瞬間、腰にピキッ！！！と電気が走った感じがあり、それから前屈…

2023年09月19日

昨日の夜にしゃがんだ瞬間、腰にピキッ！！！と電気が走った感じがあり、それから前屈みになったり反ったり、まず曲げる動作が痛いのできっとぎっくり腰です😭
歩いたりはできるし、立ってるのが楽なので軽度ではあるかと思うのですが、、、
横になるのもつらいので寝る時間も苦痛でした😫
トイレで終わった後に拭く作業も一苦労ですし、そもそも座ってるのがきついので今日は仕事休んで様子見ます。
これぐらいなら病院へは行かずにとりあえず安静にして様子みるのがいいのでしょうか😱
妊活中でちょうど高温期のため痛み止め飲むのもなかなか、、、

れすたみんさん、ありがとうございます！
腰痛持ちなんですね〜😱
私は普段生理前なども腰痛くなったりすることはないため、今回の腰痛がひどく感じます😅
よくギックリ腰のことは聞きますが、本当にピキッ！！！となるんだと驚きました。
今なら痛み止め問題ないんですね！
ただやはり湿布などいろいろもらったり処置もして欲しいので病院行って、その旨伝えて処方してもらうのがいいですね！

ゆったさん、ありがとうございます！
ぎっくり腰体操！早速私も調べてみました！
病院でも動けるならストレッチしたりなるべく無理しない程度に動くように指示がありました。
寝起きが一番きつかったですが少しずつ楽になってきました😭
ストレッチしたり続けてみます！
ありがとうございます！

ちゃめさん、ありがとうございます！
ぎっくり腰はやはり癖になるというか繰り返しちゃうことが多いんですかね😩
私の場合は歩けるのでそこまで支障があるわけではないのですが、動けないほどの重症だときついですよね、、、
座ってるのが一番きついのでほぼ立ってます。笑
くしゃみもヒヤヒヤしながらしてます😫
ありがとうございます！

葉月みやびさん、ありがとうございます！
何も予兆がなく来るのでびっくりしますよね😱
横になるのも辛いので睡眠自体も十分に取れなくて、、、
朝トイレ行って大変で、あ、これはダメだと思いました。笑
私も電気当ててもらい湿布をもらってきました！
今日は安静にして様子見てみます。
ありがとうございます！

aya12さん、ありがとうございます！
お返事遅くなりましてごめんなさい🙏
鍼治療ですか！
調べると出てきたので気になっておりました。
鍼治療はしたことないですが抵抗などは特にないですし、旦那さんもそれでギックリ腰が落ち着いたとのことなので、検討してみます☺️
痛みは落ち着いてきたので職場復帰したのですが、座り仕事のため昨日以上の痛みが出てしまってます😅
明日は様子見でお休みしようかと思ってます。
ありがとうございます！