来週、市の保健師さん？が赤ちゃんの発育を見るために自宅訪問があります。子どもは…

2019年07月05日

なんかすごくお辛そう・・・本当にこまってっしゃるんように受けますが。体調は大丈夫ですか？

ご本人が辛いのは真実だと思います。
けど、多分とても恵まれて幸せな環境にいらっしゃるのだと思います。
私もたまに平和で幸せなことがいつか終わるかもとか不安に思いズーンってなることがあります。
涙が出たり不安定になります。

最近思うんですけど、人間って逆境にたちむかうときのほうが、楽なんですよね。やるしかないって力がみなぎってきて。問題解決に奮起できます！仕事もそうですけどね。

幸せな中、それを感謝し、さらに良くなるために努力する、ないものを作ったり、それって本当に難しいです。

やらなくていいことをやるより、やるしかないことをやる方が楽なんです。

すこしそれてしまいましたね。
なにがいいたいかというと、気楽に考えましょ、幸せなときはずっと続きません。いつか困難にぶつかって、あのときは幸せだったと気づきます。そのとき思い出せるのが、涙じゃなくて、周りのやさしさであれば良いですよね。


ご主人やご家族の笑顔を心に焼き付けて、おもいっ切り甘えてみたらいいじゃないですか(^^)

お気持ちわかります。
恵まれてる環境で、幸せなはずなのに
何でか憂鬱になる時ありますよね。
わたしの場合は、子供と離れる時間を設けることで少し気持ちが落ち着きます。
子供を預けて、外出して1人の時間を過ごしてみてはどうでしょうか？？

保健師の方は何でも聞いてくれますよ
そういうママのケアも含めての訪問だと思います
今投稿したままを話されたらいいと思います

私は一人目特に何もありませんでしたが
二人目の保健師さん訪問で子育ては二人目だし困ることはまだないけど上の子の悩みと同居の悩みがストレスだとぶちまけました😅
悩み相談の電話番号や市に相談する場所あるから何もなくても顔だしてねって言われました。

私も引きこもってる時は何もやる気がおこらず
生きてる価値ないなーって思ったり負の感情が渦巻く時があります

すごーくめんどくさくて嫌ですが
毎週火曜日は保育園の教室に行っています
行った日は終わったらそのまま真っ直ぐ帰るのがもったいなくて買い物行ったりして気持ちが少し楽になる感じです

つい先日も育児相談に行き、相談いうか話を聞いてもらって帰ってきましたよ

うちは旦那は話を聞いてくれないし
一日まともに会話をしないのもストレスのようです

お母様に電話してなんでもない会話するだけでも変わるかもしれないです

くだらないお笑い番組録画して見たり

何もしてないと思っていても身体は疲れてます
心も疲れてます

保健師さんに全部話してみていいと思いますよ

保健師か、もしくは産院でも産後のお母さんの相談に乗ってくれる場合があるので問い合わせてみてもいいかもしれません。
保健師に話すなら主様のお宅の次にも訪問するご家庭がある場合があるかもしれないので、事前にこんなことを話したい（少し時間を長めにとってほしい）と伝えておいた方がいいですよ。内容によっては保健師ではなく心理士さんなど他の職種の方が来てくれることもあります。おそらく上記の内容だと後日面談をと言われるかもしれません。その場合は積極的に利用された方がいいですね。相談中はお子さんの面倒も見てくれますし、預け先が…など心配しなくても大丈夫ですよ。
とにかく話しておきたいことやアドバイスを頂きたいことを簡単にでいいのでメモにまとめておいた方がパニックにならずに話せると思います。

前回の投稿ではなにもできなくて自己嫌悪ということで軽く考えてコメントしましたが、どうやら深刻なようですね。
私も大学生の時に全く同じような気持ちになったことがあります。摂食障害にもなりました。
わたしは逆に何もおいしいと感じられなくなり食べても気持ち悪くて食欲が出ないというかんじでした。今考えてみるとうつだったかなと思います。
何も理由はなかったんです。私は一般的に恵まれてる方だとも思いますし友達、家族、恋人、、、その何一つとして不満に思うことなんてありませんでした。

でもなぜかそんな気持ちになって死にたいと思っていました。
外にも行きたくなかったですけど真面目なので大学はいかなきゃ、バイトは行かなきゃと思い淡々とやり過ごしました。
理由がわからないから辛いですよね。子供がいてあの状況になってしまったらと思うと怖くてしかたないです。

ただ、私があの時を振り返って思うのは
誰にも必要とされてないんじゃないかという空虚感もあったし、自己肯定感を感じられていなかったかなと。
（他の人のできているが私には満足出来ず全てのことで基準が高いんです。）
これって向上心のようで一見いいのかなって思われがちですが、当の本人は自分を認めてあげられずとても辛いです。

私は幸い就職して環境が変わり、やりがいを感じること、そして新たな出会いによって気持ちが変化し抜け出すことができました。

ただ、リアルタイムではどうすればその状況が変わるのかもわからなかったし
しまろんさんが私と同じような理由であるのかもわからないので、病院に行かれる方がいいかなと思います。
もしあの頃に戻れるとしたら病院にいくべきだと今なら思うのです。

連日の投稿を拝見する限り限界にきているかなと思います。
精神科、ハードル高いように思われがちですが大丈夫です。考えてみてください。

まだ産後間もないですし、ちょっと気持ちが不安定になっちゃってますかね？💦

私も今会ったばかりの人(保健師さん)に上手く話すのは難しいと思いますが、やはり保健師さんは経験豊富で聞き上手な人が多い気がします😊

自分が嫌とおっしゃっていますが、もっと自分を甘やかしてもいんじゃないかなって思います❤️おそらく今は授乳してらっしゃいますよね？不規則にもなるし、私も産後半年くらいは美なんて意識しませんでした😅
しまろんさんが元々美意識が高いんだと思いますが…今のママを旦那さんも息子さんも嫌いではないはず❗️
髪の毛だって染めちゃっていいと思います❗️たまにはリフレッシュしましょう✨

しまろんさんの気持ちが楽になりますように☺️

産後鬱だと思います。私もそうでした。幻覚幻聴も、私は聞こえて来ました。誰かに相談する事で、回復は早いと思うので、保健師さんに、うまく話せなくてもなんでも思ってる事をそのまま話したりすれば、少し楽になると思います。私の産院では、臨床心理士の先生がいたので、ずーっと相談に乗ってもらって、楽になりました。今でも感謝してます。毎日辛くて、死にたいとか、母親として失格だとか思ってました。。。ですが、生理が来て、ホルモンのバランスが整ってきたら、治りました。
ここで大切なのは、ここで吐き出すのも良いし、周りの人に産後鬱だって事を使えて、理解してもらえる事が大切です。一人で頑張り過ぎないで下さいね。産後はどうしても慣れない育児と体の回復がまだなのと色々で、涙流れたりします。そういう時は、大泣きして平気ですよ。
保健師さんの前で大泣き私しました。
他にも話聞いてくれる人の前でもずーっと泣いてました。泣く事で少し楽になる時もあるので、産後鬱は治る人が多いので、今一番辛い時かもしれないですが、4ヶ月の赤ちゃんになる頃には少し楽になると思います。体も心も、私は3ヶ月で生理が来たのでそこからなんだか嘘のように普通に戻りました。
一人で悩まないで下さいね

前回の投稿も拝見しました。コメントに対するしまろんさんの返信も全部読みましたが、、、
失礼かもしれませんが、単に面倒くさがり屋さんなのでは⁉︎って、思いました😅

以前読んだ本で、幼少期にご褒美(「これをしたら、◯◯をあげる」とか、テストで◯点取ったら◯◯買ってあげる」)をもらって育てられると、大きくなった時にサボる人になると。。。
違ったらすみません。
うちの旦那がそうで、本読んでる時に旦那に見てもらいました。読んで「俺だ」って言ってました。笑
いつも何かお願いしようとすると、サボる理由を見つけてそっちを優先したりしてきます😅

コメントなどを見ていると環境も悪くないですし、今まではパートをしてるからサボれる理由があったけど、今はサボる理由が無くてただ自分が怠慢だって言うのを自覚してるから辛いのかなって思いました。

専業主婦って誰も褒めてくれないですし、お金という対価をもらえるわけではありません。
毎日同じことの繰り返しですし、体調が悪くても時間がある分きちんと家事をこなさないといけないというプレッシャーもあります。
個人的に外で働くよりも、精神的に過酷です。笑

お母様が来てくれるときは大いに甘えて、それ以外は自分がやる！そして毎日ご褒美に好きなものを食べる！とか、ご主人に家事をやったら褒めてもらうようにお願いする！とかで、少し改善できないですかね？😅
うちの旦那は、すごく小さなことでも褒めると、毎回やってくれたりしてます！笑

全然的外れなコメントだったらゴメンなさい💦また気分を害してしまったら、ごめんなさい！あまり同じような意見の人がいなかったので、ついコメントしてしまいました💦

え、ちょっと大丈夫ですか？
しまろんさん私はお気持ちわかりますよ！！

とても心配です。