母乳を増やしたい！！ただ今3ヶ月の息子がおります。ミルク寄りの混合です。…

2019年04月21日

私も母乳寄りの混合で育てたいと思ってます💕

私は1ヶ月になる娘がいますが母乳量はだんだん増えてきてます。
最近は授乳中に娘がむせ返るようになってきたので、結構出ているのかなぁ？と思っていますがなかなか目に見えないので良くわからないですよね…

一回の搾乳では30分ほどで110ミリくらいまで絞れるようになってきました。
私は絞ればずっと少しずつ出ているタイプなので時間で決めて切り上げてます。
母乳のために
心がけていることは、水分をたくさん摂ることと、肩背中首の凝りをほぐすことですかね？
最近整体に行きはじめ、マッサージしてもらうたびに母乳量が増えている気がします。
血行が良くなるからだと教わりました！
食事は特に気にせずアイスや甘いものもたくさん食べてますが、
基本三食は野菜多め、タンパク質多めの食生活です。
出産前より炭水化物もなるべく摂るようにしてます！

私も母乳を増やすコツを知りたいのでだりだりだりさんの質問に便乗して皆様の回答楽しみにしてます♪

「母乳を飲ませる前に必ずコップ1杯の水を飲むと出るようになる」と桶谷式の母乳マッサージの先生から言われて守っていました。2人共完母で育てましたょ😊
詰まりやすくなるので、生クリーム、マーガリンなど動物性脂肪分を減らし、和食を心がけていました。週3魚にしてました。後はこまめに水分補給をしていましたょー。

私も生後3か月の子どもがいます！母乳外来で、白米&を三食食べることと、とにかく水分を摂ることと夜間も3時間以上、時間を空けないことを言われて実践してます☺️大変だけど、ほぼ母乳がでない状態から、ほぼ完母に近い混合に移行しましたよ☺️

4ヶ月の娘がいます！半月前くらいにやっと完母になりました🎉

夜間授乳は積極的に！
たんぽぽ茶1日1パック！
ご飯は朝昼夕またはお餅食べる！
授乳前はおっぱいマッサージ！！

これで私は完母になりましたよ〜！！！
時に米は1日2.5合くらい食べててこれがいいんじゃないかな〜〜と私的には思ってます

我流ですが、母乳を飲ませるととにかくお腹が空いていたのでパンを大量に食べてました💦
私は娘の歯が生えた頃から片方の乳首が痛いのが限界になりほぼ片方だけであげていましたが完母でしたし、周りより大きく成長していたのでパンのおかげだったのか⁈と今は思ってます😆
健康的な方法ではなくすみません😭

暖かいほうじ茶をたくさん飲むようにしています。🍵
食べ物じゃなくてすみませんが、やはり1番大事なのは睡眠だな〜と感じています！全然休めずに疲労感たっぷりの時はどんだけ授乳しても赤ちゃん満足せずずっと泣いていて、母乳出てないなーという感じです。2時間赤ちゃん任せてぐっすり爆睡した時に起きて授乳すると、ぐびぐび音が聞こえる程大量に母乳出てました🙄休息大事みたいです！
睡眠不足続いてるようでしたら、しっかり休んで授乳してみてください🙄🙄

私は友達からタンポポ茶勧めてもらいました。少し飲みにくかったので、薄めながら飲みました💦あとはとにかく水分を取るといいと聞いたので、薄めてガブガブ飲むようにしていました👶水分をたくさんとったのが良かったのか、タンポポ茶が良かったのかはわかりませんが、よく出るようになりましたよ🤗赤ちゃん本舗とかにも売ってると思います‼️

食べ物だと白米とタンポポ茶です。
タンポポ茶は朝1リットルくらい沸かしてこまめに飲むようにしてました。

あと食べ物ではないですが、私は睡眠時間が少しでもとれた時は母乳の出が良かったです。
頻回授乳だと夕方になると母乳量減ってしまったのですが、子どもと一緒に少しでも休めると、母乳量も回復してました。
3ヶ月だとまだまだ大変な時期だと思いますが、無理せず、休める時は休んでくださいね！

現在2ヶ月の息子がいますが、1ヶ月過ぎから完母です！白米と甘酒を毎日摂るようにしています。最初はあまり母乳が出てなかったんですけど、1時間おきでも2時間おきでもミルクを足さずに欲しがる度にあげてると出るようになりましたよ〜(^^)

よく出る人はお餅禁忌みたいですけど出にくい人にはいいみたいですね！私も効いた気がします！
ミルク徐々に減らしていった感じです！
私も2ヶ月半ばまで1日トータル300くらいあげてました！朝昼夕100ずつくらい！そこから頻回授乳で日中はミルクやめて、寝る前に60やるようにしていたらある時から寝る前の60ものみきらなくなりある日思い切ってミルク作るのやめ、左右のおっぱいを寝るまで往復するようにしたら今は完母に！という感じです！