お腹が冷たい…

こんばんは!みらのです。真面目に相談です。今、妊娠8ヶ月です。手、足は…
2019年02月11日

妊娠中
悩み , つぶやき

みらの

こんばんは!みらのです。

真面目に相談です。

今、妊娠8ヶ月です。
手、足は指先まで暖かいのに、お腹、腰、お尻は異常に冷たいです。

もちろんヒートテックも着て、腹帯も巻いてるので1番布を覆っているところが1番冷たいってどういうことなんでしょうか?🧐

皆さんはそういうことありませんか?
やっぱり湯たんぽで温めるしかありませんかね?

でも湯たんぽすると体温は高いので暑くなってしまい、寝ている間に布団をはいでしまいます。😭この悪循環どのように戦うべきなんでしょうか🧐

皆さんはそんなことありませんか?
これいいよ!っていうのあれば教えてください!!!😊

体質を改善するしかないのかしら😅

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2019年02月11日

Aoi

暖かくしているところが冷えているとのことですが、暖かくしすぎて汗で冷えている可能性はありませんか?💦
私は夏場の妊婦でしたが、冷房対策をして冷えないようにしていたら、逆に汗で冷えていたことがあります💦

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2019年02月11日

Aoiさん♡こんにちは。

コメントありがとうございます!!

あー!逆に!?

群れてる感覚は全くないのですが
お腹が張る前?の痛みが出てきてさすると
なんで!?っていうくらいつめたいです😂
手でしばらくあっためてるとすぐ引いて行きます🧐

温めてるって言ってもあったか効果はヒートテックだけであとはただの布?です笑笑

難しいですねー!

Aoiさんは夏の妊婦さんだったんですね!😅
それはそれで大変そう。。


ありがとうございました!

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2019年02月11日

やしろ

私もお腹と腰周りが冷たくなる方です😢
みらのさんは、冷たいなと実感されるのは寝る前が多いですか?😀
私は日中・仕事中のトイレ時などに気が付くことが多かったです💦

自宅にいる時は、血の巡りが原因かなと思い、レンジでチンする防寒具で首や肩周りを温めたり、冷たいことに気付いたらすぐに温かい飲み物を飲むようにしています🙇🏻
仕事中や顧客訪問中は、周りに断わって肩や腰をさすったり揉んだり、膝掛けを活用したりしますが、やはりすぐには解消しないですね😥

1番覿面に冷えが改善するのは、寝る前に風呂にしっかり浸かる・暖かい飲み物を飲んで内面から温めて寝る・夫に肩と背中と腰のマッサージを頼む、でした。勿論その後すぐ寝ます🙇🏻
マッサージ店は妊婦NGですしマッサージチェアも怖いですが、夫に力を加減して貰って肩揉みを頼んだ後は全身がポカポカします😀

私の場合はですが、寒い日に貼るカイロを腰に貼って対策しても駄目だったのが、日頃内臓から温めたり血行を良くして、寝る前の温活をしてからは、翌日起きた時から身体がポカポカして冷えを感じることが少なくなりました🤔
首や肩周りを温めるとまず凝りが改善する上で、心臓周りの方が血管が多いのか身体が温まるのが早い実感があるので、腰だけを温めるより心臓周り…肩や首を解すのを試してみて欲しいです🙇🏻💦

今寒波も来てて気を付けていても心配ですよね、お互い身体を大事に過ごしましょう😊✨

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2019年02月11日

やしろさん♡こんにちは。

やっぱり温活ですよねー…

授かってすぐやめちゃったのがダメでしたね😅


お風呂上がりはやっぱりあったかいのを飲みますか?体温が上がってるので冷たいものが飲みたい日々です😭

妊活中は真夏でしたが、いつも常温、お風呂上がり水道水を飲んでから、ルイボスティーをホットで飲んで就寝。を頑張っていましたがやはり復活させるべきでしょうか。


首回りは今日からでもできるのであっためてみます!!肩こりも出てきたので一石二鳥かもしれません!!😆ありがとうございます!

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2019年02月11日

やしろ

何度もすみません、わかりますー!お風呂上がりに冷たい麦茶をごくごく飲みたいです😭
ただ、妊娠期間中2度ほどお腹を壊しまして、本当に何これ陣痛?レベルで苦しみまして、お風呂上がりは常温の水かお白湯が多いです💦

お風呂上がってすぐは、熱いお茶は汗をかいてしまって逆効果になるかもしれないので、少し冷ますか時間を置いても良いかも知れません🤔
湯冷めしない内に胃腸を温められたらセーフ?という感覚で飲んでます😅

1日体重制限や家事や仕事を頑張った日は、写真のようなデカフェ紅茶をゆっくり飲んで寝てます😊
ずっと温かいルイボスや麦茶だと飽きてしまうので、お勧めかもしれません🙇🏻

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2019年02月11日

やしろさん♡
詳しくありがとうございます!

やはりぬるめだったら悪くはないんですね!もう一度常温から始めます😭

冷たいのとはしばらくおさらばかな。。

ちなみにアイスとかは食べませんか?
私、いまアイス1日1個たべてます😂
楽しみで笑笑

そのかわりジュースは飲みません←



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2019年02月11日

やしろ

あー!良いですねー!
アイス大好物なんですけど、体重制限がめっちゃ厳しい病院にかかってまして、初期からずっと砂糖一切厳禁なんですよー😭💦

代わりが果物とヨーグルトですね、ホットヨーグルトとかするとお腹にも優しくて、砂糖じゃなくてラカントって甘味料なら太らないので、それを使ってよく好きで食べてます😅

お互いストレスにならない範囲で、赤ちゃんにとって快適な環境を整えていきたいですね!
頑張りましょう😊✨

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2019年02月11日


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