妊活中です。子宮をフカフカにして着床しやすくするために何をされたか参考にさせて…

2018年12月04日

こんにちは(^^)

私の場合は太り過ぎで痩せてから
不妊治療開始と先生に言われたこともあって、
毎日、1時間半ほどウォーキングしていました！
仕事も歩いていけるところなので、
仕事にも歩いて行き、ひたすら歩いていたら
冷え性が改善されていき、
足先の冷えも緩和されました！
そのおかげか体外受精で一回で授かれました(^^)
やっぱり血流を良くすることが大切なんだと思います！

レシピはこれといってありませんが、
キウイは葉酸が含まれているので、毎日食べていました！

ナムーンさんが授かれますように(*´︶`*)❤︎

私はお風呂の時に子宮あたりを撫でながら、赤ちゃんのためにふかふかのベッドを用意してねってイメージしながら話しかけてました。
毎日語りかけたら身体は反応してくれるかなと思い自己流ですが(^^;

こんばんは。
細胞は寝てる間に活発になると聞いたので、早く寝る事を意識していました。
希望は22時、遅くても23時までにはお布団に入るように…
突然早く寝るって難しいと思いますが(-.-;)


子宮フカフカとは関係ないと思いますが、後は冷えないように気をつけました。夏なのにレッグウォーマー（笑）冷たい飲み物控えたり。

私はこの生活に変えてから、1ヶ月で赤ちゃん来てくれましたよー(*´∇｀*)

2年くらいリセットを繰り返して、夫婦2人でも楽しいから欲張っちゃだめだねって主人と話した矢先に授かりました。
葉酸を飲んだり妊娠前からカフェインを控えたりしてましたが、子供を諦めて好きなことしたり出かけたり遊んだりしてストレス発散したのが一番効果があったかも🧐
体をいっぱい動かしてたので、妊娠した時はいつもより冷え性が改善されてました💡

私はカフェイン取らないように、とか、温活とか、葉酸は試していたけれどなかなか授からなかったのですが、着床期より少し前から数日間パイナップルを食べるようにしたら2周期目で授かることができました！！