旦那に優しくできません。家事、育児たくさん手伝ってもらってます。なのに優し…

2018年10月25日

精神的に不安定になっておられるのですね。妊娠中と言うことで、余計に不安定になります。
辛い時は泣いていいんですよ。
お子さんと一緒に泣いたっていいじゃないですか。
できない時はしなくていいんです。お母さんがいるということが、お子さんにとっては大事なことです。
できる時にやればいいんです。
ご自分を責める必要はありませんよ。

旦那様にも、『私は今こういう状態だ』と言うことを説明して、
『イライラして当たってごめんね』と、落ち着いた時につたえてフォローしたらいいと思います。
精神的に不安定になっている時、些細なことでイライラして自己嫌悪に陥りますよね。
人間なのでそんな時もあります。みんなそうです。
大丈夫ですよ。
心が疲れていると思うので、ゆったり過ごしてくださいね。ご自愛ください。

妊活も育児も未経験な身から言うのも気が引けるのですが、あまり自分を責めこまないでください。
apmtさんは頑張っていると思います。妊娠中は体調変化で辛いのに、きちんとお仕事もしています。自分を認めてあげるのも大切なことと思います。

今の状況にどうしようどうしようと焦るのでなく、自分と向き合ってから視野を広げていけば、それとなく解決に進むのでは無いでしょうか？

全く経験のない身分で、このようなことを言ってしまいすみません…😥

まったく同じ状況になったことがあります（いまもそうかもしれません）
どうしたって無理な時は無理だし
優しい旦那さんだって思ってて大好きでも優しくできなくて自分にイライラしたり…
ほんとにメンタルのコントロールって難しいですよね。。
あまりご自分を責めずに人間なんだからそんな時もあるって思いましょう！
私もいつも優しい旦那さんに感謝したいのに
ささいなことで怒ってしまう自分に自己嫌悪真っ最中ですが…
心穏やかにいられる方法を私も模索中です。。
なんの回答にもなってなくてごめんなさい💦

その気持ちを旦那様にそのままお伝えしたらいいと思いますよ？
優しい旦那様という事なので、一緒に悩みを分かち合ってくれるのではないかと思います^ ^
私自身が思った事を一応書かせて頂くと、
「保育園で我慢させてる」なんて考える必要ないと思いますよ？
保育園は友達と遊んだりして楽しく過ごせてると思います^ ^

あと、ジュースやレトルトで罪悪感を感じてるなんて、いいお母さんじゃないですか！
私はそう思います。
それでも罪悪感を感じてしまうようなら、ジュースをお茶に変えてみたらどうでしょう？
もしも駄々をこねられたら、
「お茶しかないでーす♪」と言っちゃえばいいんです！喉が乾けばきっと飲みますから！

そしてそれが習慣づいたら次はお菓子を減らして、果物にしてみるとか、一つずつ試していってみたらいいのではないかと思います。
あれやこれやと一気にしようとすると、そりゃあいっぱいいっぱいになってしんどいに決まってます！！

ホルモンバランスとストレスが溜まってるせいでの事やと思うので、1人でカフェに行ってみるとか、自分が好きな事をしてみたらいいと思います！
抱え込みすぎないでくださいね。

私が気持ちをリセットしたい時は「ぽっかぽか」という漫画を読んでます。無理せず自然体でいいんだと思える内容なのでオススメですよ^ ^

うまいこと言えませんが、子供にとってのいいお母さんって、完璧に家事や育児をこなすお母さんではなくて、ニコニコ優しいお母さんなんじゃないかと思うんです。一緒にゴロゴロして過ごすのも、お子さんは楽しんでるかもしれないですよ♪

ご主人に対する自分の態度とか、お子さんへの気遣いとか、ちゃんと自分を客観視できていてすごいなと思いました。
私はまだ妊娠を経験していませんが、女性の場合自分の意志とは関係なくホルモンバランスで情緒不安定になってしまうんだと思います。
だから、そんなに自分を責めないでください。
そこまで理解があるご主人なら、あなたから離れて行ったりしないと思いますよ。
お子さんもきっとあなたが大切だから、そばにいて、なんとなく色々わかっているんだと思います。
ここで吐き出してスッキリするなら全部吐き出して、泣きたいならいっぱい泣いてください。
でもその弱さを恥だと思うのではなく、ご主人に見せてあげた方がご主人はよりいっそうあなたのことを考えてくれるんじゃないかな？と思います。
無理して変わらなくていいですよ。
あなたはとても頑張っているのだから、もっと今の自分を受け入れて、許して、そしてご主人やお子さんに甘えてください。
弱っているあなたを支えてくれる頼もしい家族がそこにいますよ。
偉そうに言ってますが、私もそんな母を見てきたので、子どもながらにほっておけませんでした。
上から目線ですみません💦

メンタルヘルス(精神科、心療内科)行きましょう。産後のホルモンバランスが関係してるかもしれません。
産後うつというのを聞いたことが一度はあると思いますが、出産直後だけになるものではありません。遅い人では産後2年経ってからなる方もいます。
あまり身近な科ではないと思うので、行きづらいかもしれませんが、行って損はしないと思ういます。私の友人に状況が酷似しているので、コメントさせていただきました。友人は現在通っています。
どうか快方に向かいますように。

当たる相手が旦那さんで偉いなぁと思いました。
私も同じような無性にイライラした時期があり、旦那は仕事で寝に帰ってくる状態
自然と苛立ちは子供に行ってしまいました、、、
妊娠で情緒不安定になってるのかな？とおもいます。
旦那さんにはラインなどで今の気持ち伝えておいた方がいいですよ
妊娠中でホルモンバランスが崩れてるとイライラや不安になったりするみたいで自分でもコントロール出来なくてキツイ言い方になっちゃったりでごめんね
って。
一言聞いておけば旦那さんも言われても気持ちに余裕ができるかもしれないですよ！

素敵な旦那様で羨ましいです😊
妊娠してから今の状態になったんですよね？
ずっと続くわけじゃないので今は甘えさせてもらいましょう

読ませていただきとても共感しました。1歳8ヶ月の息子と、生後3日の娘を育てています。
旦那さんに優しく出来ず強く当たってしまうところ、息子に母親らしいことが出来ないでいるところ...自分が情けなく感じますよね。
家のことも息子の面倒も仕事も彼なりにやってくれているのに、私は自分のことしか考えられていません。
娘を出産後、数日息子は両方のばぁばの家を行ったり来たりして過ごしています。
面会に連れて来てくれる際、今までのように『ママ〜!』と手を引っ張って呼んでくれません。
息子のことを考える余裕もなく、抱きしめてもやれず、息子に寂しい思いをさせてしまっているのではないか、息子にはばぁばがいればいいのではないか、など考えてしまっています。

そんなこと前から分かりきっていたのに...結局産前も産後も私は自分のこと(母乳でるかな？傷の治りどうかな？眠たいな、など)しか真剣に考えていなかったようです。

apmtさんは立派に社会復帰もしており、息子さんを保育園に通わせていて、妊娠中とのこと。
何も罪悪感を感じることはありませんよ。
私はapmtさんのこと心から尊敬します。
少なくとも私はapmtさんの投稿を読んで、退院したら旦那に感謝の気持ちを伝えたいと思いました。
そしてしばらく元には戻れないかもしれないけど、大切な息子をぎゅーーーっと抱きしめてあげたいです。

まだまだこれからですよ！
気付かせてくださり感謝します。
辛くなったら立ち止まって、また一緒に頑張りましょう！！

産後鬱って知ってますか？それ私なりました。今治ってます。
これ妊娠中もなりますよ。ホルモンの関係上なります。もっと言えばちゃんとお母さんしないとなど色んなプレッシャーから、余計になります。自分で言うのもなんですが、これになるお母さんはみんな偉いお母さんですよ。生まれる前からちゃんと赤ちゃんの事を頭の片隅ででも考えてるからなるんです。上の子の事を見れないと考えてるのもちゃんとしないといけないって思ってるからですよ。でもホルモンのバランスが崩れるとどうしてもうまく動く事が出来ないんです。自分ではあれをしてこれもしないとって思ってしまうから余計にパニックになってできなくなります。冷静になれなくなってしまうんです。
でももう一度言いますね。ちゃんとしたお母さんをしようと思ってる偉いお母さんだからそのようになってしまうんですよ。旦那さんに当たって良いんですよ。でも男はホルモンバランスを崩すって事があまりないので理解出来ないと思いますが今私はホルモンバランスがおかしくてちょっと怒りっぽくなってるけどもごめんねと最初に言っておくと良いですよ。
色々やってくれてる旦那さんなら理解してくれると思います。1人目の時は平気でも2人目は、上の子も下の子もとかなると妊娠中からいろんな不安を感じて今旦那さんに強い言い方してしまうんだと思うので、私は産後鬱の時に、臨床心理士さんのカウンセリングを受けてました。その時にあなたは頑張りすぎの良いお母さんよ。今体を治さないといけないのに体も痛いし赤ちゃん可愛くて一生懸命になってるからどうしてもいっぱいいっぱいになってるだけ、一人で頑張りすぎないでみんなで協力して子育てしようね。他人だって頼って良いんだから子育ては1人では無理みんなで一緒に育てれば良いって言われました。なので、今妊娠中で眠い時期だと思うので良いんですよ寝て、旦那様に甘えて面倒見てもらっても。きつい言い方しても今は良いんですよ。もし少し余裕が見えた時に旦那様に感謝の気持ちと優しい言葉をかけてあげれば良いと思いますよ。
無理をしすぎないでくださいね。

育児経験はないですが妊娠中なので、わけもなくイライラして旦那にあたってしまうこと、あたしもありますよ！
優しいし家事もしてくれて、食べ悪阻だから欲しいとお願いしたものを買ってきてくれるのに、なぜかふとイライラスイッチが入り、思ってもいない事を口にして傷つけてしまいます。

後悔して、その日のうちに謝ります😢
「妊娠したらホルモンバランスの乱れでイライラしやすくなる」ってわかってはいても、ホルモンバランスの乱れのせいにしてしまっている自分も情けなく…ただ性格が終わっているだけじゃないかなって思ったり😢
これからもきっとまたイライラして旦那に当たる時があるかもしれない。
でもその時はまた、日頃の感謝とごめんなさいを伝えようと思ってます💦

回答になっていなくてごめんなさい🙇‍♀️
共感したのでコメントさせてもらいました💦
一緒に乗りきりましょう(*ฅ́˘ฅ̀*)…✨