悪阻中に食べられたおススメの食べ物教えてください( ∩︎ˇˇ∩︎)いまは寝込む…

2018年08月18日

トマト、豆腐、果物全般ヨーグルトはさっぱりしてるので毎日食べてました。
あと納豆が食べれなくなったので、枝豆食べてましたよ！
悪阻中はつらいですよね💦食べられるものを、無理せず食べてくださいね！

私が食べていたものは、キュウリとワカメの酢の物、酢蓮、そうめん、バナナ、オレンジ、
チョコレート、ピザ屋三色丼と、セロリ、ブロッコリー、アスパラとかでした

もずくは良かったですよ！☺️
また、イチゴは葉酸が入っているので
食べれるならバクバク食べていいとおもいます！(^O^)
蒟蒻畑も良かったです！

悪阻辛いかと思いますが
食べれるものを食べれるくらい食べて
あまり無理せずですね☺️💓
お身体ご自愛ください(^O^)

つわり辛いですよね😭
食べられる物を見つけるのも一苦労なのわかります💦

私は、主食なら酢飯が大丈夫でした。義実家で大量に五目ちらしを作ってもらい1ヶ月くらい食べ続けました笑
あとはチーズやハム系のパンも食べてましたね。
あとはイチゴやキウイなどの酸味のある果物。
飲み物だと冷たいルイボスティーと牛乳。

辛いつわりもいつか終わりがきます😊
その日まで無理せず、この期間を頑張って乗り越えましょう！

食べれる物的に、なんだか男の子な予感ですね😊
わたしは1人目女の子のときは
トマト、りんごジュース、卵豆腐、もずく、、、ほぼトマトとりんごジュースで生活してました😭
2人目男の子は、
ケンタッキーのクリスピー、マックのポテト、カップ焼きそば、ゼリー、という感じでした！

全然違いましたー🤣

楽しみですね❤️

カップ焼きそばいけるならお好み焼き、タコ焼きも、いけそうじゃないですか？(^^)


私はお出汁とニンニクがダメになったので
トマトリゾット、オムライス、ハンバーグ、クリームパスタ……とか高カロリーの洋食を自炊して生活してます^^;

あとは、野菜とチキンのオーブン焼きは野菜たくさん摂れて自分的に満足してました(^^)

悪阻、つらいですが食べられるもの見つけて乗り切りましょう(＞＜)

悪阻中は夏だったのでそうめんと蒟蒻畑を凍らして食べてました！あとはポテトですかね。
結構何食べても吐いてました(^_^;)
でも麺類は比較的食べれてました！
ルイボスティーは葉酸も入ってるしと妊娠前から飲んでいたのですがダメになり今だに飲めなくなりました💦

フルーツトマトに塩たくさんで丸かじりしたりしてたような(￣∇￣)

つわり辛いですよね。今二人目妊娠中ですが、つわりピーク中は、

おいなりさん、海苔巻き、冷麺、納豆、チーズやベーコンのフランスパン、フルーツ缶で特に寒天入りのもの、レモンシャーベットやゼリーを凍らせたもの、りんご、しゃぶしゃぶの豆腐やキノコのみポン酢で食べる笑

こんな感じの食生活でした〜
料理がほとんどできなくなってしまったのですが、しゃぶしゃぶだと材料切るだけなので旦那が用意してくれて助かってました！
コンビニも匂いが辛くて入れないし、毎日朝起きてからずっと、今日は何食べられるかな…と考えていました。
月並みな言葉ですが、つわりはいつか終わる！と信じて食べられそうなものを少しでも食べてくださいね〜(o^^o)
もうすぐ胎動も感じられると思いますが、私は単純ですけどその感動でつわりの辛いのも乗り切れた気がします！

悪阻、お辛いですね。
自分でも食べられるものとか分からなくなりますよね。私もこれならいけるかも！と食べてはダメだーの繰り返しでした。
なぜか中華料理屋さんのカニチャーハンは大丈夫でした。

何かの本で、妊娠中糖質を抑える事も必要だと読んだ事があります。肉、卵、チーズなどがいいと。
でも、私はその時は肉は食べられなかったので、ゆで卵とチーズを食べてみたら大丈夫でした。悪阻で体重が激減していたので、糖質を抑えるとかは気にしなかったのですが、糖質を控えた日は気分が普段よりはマシになった気もします。気分の問題かもしれないです。

赤ちゃんもきっと頑張ってます！ご無理なさらずに、お身体大切にして下さいね。元気な赤ちゃんと無事に会えますように。

度々すみません(^^)

オムライス、作るの辛かった時は冷凍のチキンライスを温めて焼いた卵乗っけただけでしたよ〜＼(^o^)／