１８歳高校３年生の女子です。世間の女性がいつ頃から基礎体温をつけているのかよく…

2018年08月05日

①大学生の時に記録し始め、不規則な生活でなかなか測る時間も安定せず、寝るのも遅かったりで朝起きて体温を測るのが億劫になり、止めてしまいました。その後結婚して基礎体温を再開してからは、1日も欠かさず続けられています。(大学生の時は緊急性もあまりなく、意思も弱く続けられなかったのですが、妊活を始めて目的の為に再開してからの方が自然にこなせています。)

②普通の体温計ではなく婦人体温計で計測すること、極力同じ時間の計測・目が覚めて起き上がる前に計測すること、婦人体温計に付いてくる説明書の図を参考に必ず舌禍で測ることが基本事項かな？と思います。あとは、丸洗い出来るタイプなら定期的に洗い、それ以外なら除菌シートで拭くなどすると不快感なく続けられます。

③測れない日があっても、二度寝後に測っちゃった日があっても、寝不足で体温がガタガタになってしまったとしても、あまり気に病まないことでしょうか。「そんな日もあるさ！ゆっくり寝て明日はちゃんとしよう！」と時には割り切りながら、まずは3ヶ月記録を取ってみたら自分の身体のことが解ってくると思うので、気長にご自身のペースで分析しながら見ていくと良いかなと思いました。応援します😊

高校生で、そのように考えれてるのは素晴らしいと思いますよ🤗
恥ずかしながら。。。私なんて基礎体温つけ始めたの30歳頃からです。子供がほしいって思ったのと、いつ頃生理が来るのか知りたかったのと、生理不順で、改善するためにつけ始めました。基礎体温をつけると、生理が、いつ頃来るとかわかるのと、学生さんということなので、勿論避妊するために、ゴムなどはつけないといけませんがつけても何らかで外れたとかなった時に、妊娠を避けるためにだいたいの、排卵日を、知っておけば確率が下がるので良いと思います。厳しい事を言えば、確率はかなり下がりますがゼロではないのでそれを踏まえた上で、この人だったらとちゃんとわかった上で、性行為する時が、来たらか、話あうは難しいかもですが、考えて下さいね。
基礎体温を、測る時は、起きて動かないで測らないといけないので、手を伸ばしたら届くところに体温計置いておいて下さい。
あとは今の季節暑いので、部屋の温度設定が一定に近くないと体温が結構変わってしまいますよ。
ストレスないように無理のないように基礎体温つけて下さいね

多分結婚してこども欲しいと思ってから測る人ばかりですよ。
高校の時なんて基礎体温の基の字も知らなかったなぁ(笑)
もし生理不順とかじゃなかったら、基礎体温なんてまだまだ測らなくてもいいと思うし、避妊さえちゃんとしていれば彼氏さんと色々楽しんでいいと思います。

基礎体温測るのは、早くてもハタチくらいからで全然いいと思います。

①2人目妊活の2ヶ月間だけ（ハタチ）
②低温期から高温期に移行する期間に排卵が起こることが多いそうなので、避妊希望ならその日を外す。
③測るのがストレスになったらやめる

私の場合は結婚して、そろそろ子供を作ろうかと思ってから付け始めたので1年くらい前からです。本当は生理不順なので仕事を始めた頃から付けたかったのですが、朝が早かったり遅かったりで面倒だったんですよね💧

ちょすさんは今から付けておけば体のリズムを知れるし、仕事をし始めても生理が始まるタイミングを見計らって用意が出来ればすごく楽だと思います✨
注意することは、ご自分に合った体温計を選ぶことでしょうか…。
朝目が覚めたら動く前にすぐ口の中(舌の下側)にくわえないといけないので、そのまま記録が取れるようなタイプのものを選ぶといいと思います。
覚えておけるなら測るだけでいいけど、そのままあと5分…😴とかなってしまうなら自動で記録してくれるタイプが良いです💡
ただ、少しお値段が高いので色々見て下さいね。

ちょすさんはとてもしっかりしていて素晴らしい女性ですね！
皆さんに対する受け答えも丁寧で素晴らしいです！！
私に女の子が生まれたら是非ちょすさんのような素敵な女性に育って欲しいと思い、思わずコメントしてしまいました！！

きっとご両親も素晴らしい方達なのでしょうね💕

基礎体温については皆様がお話ししている通りです♪
私も子供を授かりたいとおもった去年からようやく基礎体温というものを知り妊娠の仕組みもそこでようやく知り得た位なので本当にお恥ずかしい限りです。
ちょすさんもまだお若いですからご自身のお身体も大切に、好きな方と素敵な時間を過ごしてくださいね！