他の相談を探す
mちゃん
私は体温が低く低温期はだいたい35度台になります。高温期も36.7度あたりがマックスです。体はポカポカでもお腹を触ると冷たいことがしょっちゅうです。冷えはよくないと聞くので体を冷やさないように努力はしているのですが成果が出ません(T_T)今やっていることはマカを飲む、腹巻きを巻く、湯船に浸かる、冷たい飲み物をあまり飲まないぐらいです。他に体温を上げるためにできることは何かありますか?またこれをやって体温が上がったなどあれば教えて下さいm(_ _)m
rana
しょうが湯を飲んでみてはいかがでしょうか?私は、ヨガもしていますが、かなり温まりますよ♡(❁´◡`❁)お互い妊活頑張りましょう!
コメントありがとうございます(^^)ヨガ気になっていました!家でも出来るし簡単なのからやってみようかな??お互い頑張りましょうね(*ˊᵕˋ*)アリガトウ
どぅ
私も冷え性で基礎体温が低いです…。病院に行って相談したら漢方を処方してもらい、それを飲むようになってかなり改善されました☆基礎体温が以前より高くなった訳ではありませんが体に変化を感じることができました!ご飯を食べた後や少し歩いただけで以前はかかなかった汗が出るようになったりと確実に変化がありましたよ!
コメントありがとうございます(^^)私も普段からほぼ汗をかかないのでやっぱり体温が低いと代謝も悪いんですかね(¯―¯٥)病院は何科に行きました??漢方は飲みだしてどのくらいで効果を実感できましたか??質問責めですみませんm(_ _)mよければ教えて下さい( •⌄• )◞
まきまき
運動やストレッチはいかがですか?漢方もおススメです。紅参茶や高麗人参茶は身体が温まります。瓊玉膏は不妊の方に!私は基礎体温が安定しました。最初はヨガだけでしたが、身体の調子が良くなりした!外から温めるのも大事ですが、身体の内側から温められたら良いと思います。
コメントありがとうございます(^^)やっぱり漢方は体にいいのですね( •⌄• )◞紅参茶や高麗人参茶というのは市販で売っているのもですか??チェックしてみます(*ˊᵕˋ*)アリガトウ
ねこたろう
寝る前に養命酒を飲んでます。朝も手足がポカポカしてますよ。あとセルフお灸をやり始めたら基礎体温が0.1度くらい上がりました。
コメントありがとうございます(^^)養命酒も基礎体温に変化が表れましたか??最近冷えについて調べているとお灸の文字をよく見かけていました!効果はあるんですね( •⌄• )◞家でも気軽に出来そうなので調べてみます♥
私の場合は養命酒で基礎体温の変化はまだないです。飲み始めて間もないのと、基礎体温は予測なので正確でないかもしれません。でもよく眠れるようになったので体はあたたまっていると思います。お灸は手足やおなかなど選んでできるので、冷えてるところにやるといいと思います。
そうなんですね!詳しく教えて頂きありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
tyua
私はいま2人目の妊娠中ですが、1人目の助産師指導にて、三陰交(ツボの名前)へのセルフお灸を勧められましたよ!お灸とかよくわかりませんでしたが、せんねん灸をネットで買って、三陰交の場所を鍼灸師の知り合いにマジックで足に書いてもらって(笑)あぐらをかいてそこに毎日お灸してました!本当に血液から温まる感じがするので、お腹もやわらかくなります。今回もまた買って続けていこうと思っています!詳しい助産師さんや鍼灸師を地元で検索して一度説明を受けてはどうでしょうか(^^)
コメントありがとうございます(^o^)血液からあたたまる感じ!!理想です♥鍼灸院など調べてみます<(_ _*)>アリガトウ
maaaaa
妊活中の友人に勧められてルイボスティーを飲むようになったのですが、ガタガタだった基礎体温がきちんと2つに分かれるようになりました(*´꒳`*)個人差はあると思うのですが参考までに…普通のルイボスティーだと香りとか味が苦手な方もいるようですが、麦茶とブレンドされてるやつも販売されていてそちらのルイボスティーはとっても飲みやすかったのでおススメです!
コメントありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾ルイボスティーはたまに飲んでるのですがなかなか基礎体温に変化がなく。゚(゚´`゚)゚。maaaaaさまはすぐに基礎体温が安定しましたか?飲み続けないとやっぱり意味ないのですかね(ToT)
グラフ見てみると大体1ヶ月半〜2ヶ月くらいで徐々に分かれてるかな?って感じでした!飲み続けないとあまり効果?は感じられないかと(´・ω・`;)
詳しく教えて頂きありがとうございます( •⌄• )◞最近毎朝飲むようにしているのでこれからも続けようかと思います(^o^)!ありがとうございました( •⌄• )◞
すみません返事遅くなりました。漢方はツムラ38番、当帰四逆加呉茱萸生姜湯(トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ)です。特に冷えのひどい人に処方するらしいです!あたしの場合、1週間ぐらいで効果があらわれてきました!夜寝るために足を温めてふとんに入っても時間が経つにつれて冷えていた足も飲みだしてから逆にポカポカしすぎて寝つくのに時間がかかるぐらいになりました(笑) 今はだいぶん改善されたので23番の当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)に変更してもらい飲んでいます。これも冷え性や月経不順や不妊症、流産防止などに効果があるらしいです!実は去年の冬に妊娠13週で流産を経験しました。妊娠する前から冷え性で低体温でしたが妊活、妊娠中は冷えが大敵です。あたしも出来ることはやってまた自分のもとに天使が帰ってきてくれるように頑張りたいと思います!mちゃんさんも頑張ってください‼︎
詳しく教えて頂きありがとうございますm(_ _)mお辛い経験されたんですね。私も全胞状奇胎になり2回の掻爬手術から1年間の避妊でした。体温が低いこと、生理周期がよく乱れることもあり今日病院デビューしてきました。とりあえずタイミングで様子を見ようとのことだったのでなるべく体を温めるように気を付けてこれから頑張りたいと思います!ありがとうございました(。・ᴗ・。)お互い授かれる日が来ますように♥
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私は体温が低く低温期はだいたい35度台になります。高温期も36.7度あたりがマ…
2018年03月30日
mちゃん
私は体温が低く低温期はだいたい35度台になります。
高温期も36.7度あたりがマックスです。
体はポカポカでもお腹を触ると冷たいことがしょっちゅうです。
冷えはよくないと聞くので体を冷やさないように努力はしているのですが成果が出ません(T_T)
今やっていることは
マカを飲む、腹巻きを巻く、湯船に浸かる、冷たい飲み物をあまり飲まない
ぐらいです。
他に体温を上げるためにできることは何かありますか?
またこれをやって体温が上がったなどあれば教えて下さいm(_ _)m
rana
しょうが湯を飲んでみてはいかがでしょうか?
私は、ヨガもしていますが、かなり温まりますよ♡(❁´◡`❁)
お互い妊活頑張りましょう!
コメントありがとうございます(^^)
ヨガ気になっていました!
家でも出来るし簡単なのからやってみようかな??
お互い頑張りましょうね(*ˊᵕˋ*)アリガトウ
どぅ
私も冷え性で基礎体温が低いです…。
病院に行って相談したら漢方を処方してもらい、それを飲むようになってかなり改善されました☆
基礎体温が以前より高くなった訳ではありませんが体に変化を感じることができました!
ご飯を食べた後や少し歩いただけで以前はかかなかった汗が出るようになったりと確実に変化がありましたよ!
コメントありがとうございます(^^)
私も普段からほぼ汗をかかないのでやっぱり体温が低いと代謝も悪いんですかね(¯―¯٥)
病院は何科に行きました??
漢方は飲みだしてどのくらいで効果を実感できましたか??
質問責めですみませんm(_ _)m
よければ教えて下さい( •⌄• )◞
まきまき
運動やストレッチはいかがですか?漢方もおススメです。
紅参茶や高麗人参茶は身体が温まります。
瓊玉膏は不妊の方に!私は基礎体温が安定しました。
最初はヨガだけでしたが、身体の調子が良くなりした!
外から温めるのも大事ですが、身体の内側から温められたら良いと思います。
コメントありがとうございます(^^)
やっぱり漢方は体にいいのですね( •⌄• )◞
紅参茶や高麗人参茶というのは市販で売っているのもですか??
チェックしてみます(*ˊᵕˋ*)アリガトウ
ねこたろう
寝る前に養命酒を飲んでます。
朝も手足がポカポカしてますよ。
あとセルフお灸をやり始めたら基礎体温が0.1度くらい上がりました。
コメントありがとうございます(^^)
養命酒も基礎体温に変化が表れましたか??
最近冷えについて調べているとお灸の文字をよく見かけていました!
効果はあるんですね( •⌄• )◞
家でも気軽に出来そうなので調べてみます♥
ねこたろう
私の場合は養命酒で基礎体温の変化はまだないです。飲み始めて間もないのと、基礎体温は予測なので正確でないかもしれません。でもよく眠れるようになったので体はあたたまっていると思います。
お灸は手足やおなかなど選んでできるので、冷えてるところにやるといいと思います。
そうなんですね!
詳しく教えて頂きありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
tyua
私はいま2人目の妊娠中ですが、1人目の助産師指導にて、三陰交(ツボの名前)へのセルフお灸を勧められましたよ!お灸とかよくわかりませんでしたが、せんねん灸をネットで買って、三陰交の場所を鍼灸師の知り合いにマジックで足に書いてもらって(笑)
あぐらをかいてそこに毎日お灸してました!本当に血液から温まる感じがするので、お腹もやわらかくなります。今回もまた買って続けていこうと思っています!
詳しい助産師さんや鍼灸師を地元で検索して一度説明を受けてはどうでしょうか(^^)
コメントありがとうございます(^o^)
血液からあたたまる感じ!!理想です♥
鍼灸院など調べてみます<(_ _*)>アリガトウ
maaaaa
妊活中の友人に勧められてルイボスティーを飲むようになったのですが、ガタガタだった基礎体温がきちんと2つに分かれるようになりました(*´꒳`*)
個人差はあると思うのですが参考までに…
普通のルイボスティーだと香りとか味が苦手な方もいるようですが、麦茶とブレンドされてるやつも販売されていてそちらのルイボスティーはとっても飲みやすかったのでおススメです!
コメントありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
ルイボスティーはたまに飲んでるのですがなかなか基礎体温に変化がなく。゚(゚´`゚)゚。
maaaaaさまはすぐに基礎体温が安定しましたか?
飲み続けないとやっぱり意味ないのですかね(ToT)
maaaaa
グラフ見てみると大体1ヶ月半〜2ヶ月くらいで徐々に分かれてるかな?って感じでした!
飲み続けないとあまり効果?は感じられないかと(´・ω・`;)
詳しく教えて頂きありがとうございます( •⌄• )◞
最近毎朝飲むようにしているのでこれからも続けようかと思います(^o^)!
ありがとうございました( •⌄• )◞
どぅ
すみません返事遅くなりました。
漢方はツムラ38番、当帰四逆加呉茱萸生姜湯(トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ)です。
特に冷えのひどい人に処方するらしいです!
あたしの場合、1週間ぐらいで効果があらわれてきました!
夜寝るために足を温めてふとんに入っても時間が経つにつれて冷えていた足も飲みだしてから逆にポカポカしすぎて寝つくのに時間がかかるぐらいになりました(笑)
今はだいぶん改善されたので23番の当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)に変更してもらい飲んでいます。
これも冷え性や月経不順や不妊症、流産防止などに効果があるらしいです!
実は去年の冬に妊娠13週で流産を経験しました。
妊娠する前から冷え性で低体温でしたが妊活、妊娠中は冷えが大敵です。
あたしも出来ることはやってまた自分のもとに天使が帰ってきてくれるように頑張りたいと思います!
mちゃんさんも頑張ってください‼︎
詳しく教えて頂きありがとうございますm(_ _)m
お辛い経験されたんですね。
私も全胞状奇胎になり2回の掻爬手術から1年間の避妊でした。
体温が低いこと、生理周期がよく乱れることもあり今日病院デビューしてきました。
とりあえずタイミングで様子を見ようとのことだったのでなるべく体を温めるように気を付けてこれから頑張りたいと思います!
ありがとうございました(。・ᴗ・。)
お互い授かれる日が来ますように♥
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