予定日は２月２１日なのですが、４、５日前からお股？恥骨？筋肉痛の様な痛みが出始め…

2022年01月13日

もう少しですね☺️
私は恥骨というか骨盤の真ん中（仙骨という骨）をグーンて中から押されてる感覚はありました。
生産期はいって子宮口も柔らかくなり、38wで2cm開いて、39wぴったりで出産となりました。初産です。

ちょこちょこ歩いてはいましたが、生産期はいって毎日2時間近くは歩いたり、階段昇降してました。
近所にイオンがあって毎日イオン内歩いてたんで、絶対店員さんとかにあの人毎日来てるよって思われてたと思います😂

33週で里帰りをしたのですが、地元がかなりの田舎で何もすることがなかったので、毎日5.6キロ歩いてました。
元々歩くのが好きなので、里帰り前も、毎日ではないですが歩ける時は2.3キロ歩くようにしてました。
そのおかげ？なのか38週、10分間隔の陣痛から約3時間での出産と助産師さんもびっくりの超安産でした😂

初期からずっと恥骨痛かったです😂
臨月はもう動くのも大変なくらい痛かったですが、予定日を12日超過しました！

仕事でかなり歩いてましたが産休に入ってから歩く時間は減り、陣痛28時間でした😌
それでも歩いてないわけじゃなかったのでこればっかりは仕方なかったかなって思ってます🙌🏻

お体に気をつけて元気な赤ちゃん産んでください😊

こんにちは😃
1人目の時なかったですが、今回の2人目ばかりは恥骨、足の付け根、腰痛がなかなかひどいです💦
予定日まであと1週間ないのですがなかなか出てこないです笑

1人目の時もこのくらいの時期出産でしたが毎日15分〜30分歩いて3時間のスーパー安産でした☺️
今回は天気が悪すぎる日が続きなかなか歩けないので正産期になってからスクワット、階段昇降、ラジオ体操、ストレッチしてます😅

臨月入ってから突然恥骨とか痛くなりましたよー😭😭それまでなんもなかったけど、臨月は寝れないし辛かったです。笑

わたしも散歩やスクワットしてたけど全然子宮口開かなくて、8km歩いて病院から家まで帰ったりしました😂
40w4dで誘発で出産しました。陣痛も一応来てて10時間くらいの、分娩台上がってから長くて8時間半くらいでした😇
会陰も切れず、個人的にはあんまり痛くなかったので安産といえば安産ですが、骨盤狭かったぽくてスピード出産にはならずでした。笑

友達歩きまくってたけど41w6dで産んでましたよ（笑）

恥骨痛ありました！臨月入ってすぐ、立ち上がった瞬間にグン！って恥骨が中から下に押されたというか、頭が下りてきた感じがあって、一瞬痛すぎて動けなかったです😂

健診で特に何も言われてないのであれば、適度に運動してた方がいいと思います！
私は真夏に臨月だったので、熱中症とか
も心配であまり歩けなかったのですが、家で階段昇降とかしようと思ってたら、健診で赤ちゃん小さめ＋羊水少なめだから今出てきたら困るからあんまり動かないで！と言われて全然動けずでした😅
初期中期の頃は毎日5km以上は歩いてました！
最後の方何もしてなかった割には、少し早めの38w2dで、本陣痛から５時間とスピード出産でした👶🏻

1人目も2人目の時も恥骨痛くなりましたよ🙆🏻‍♂️
もう生まれるとかは気にせず過ごしていました🤣


現在3人目妊娠中ですが
散歩もしてます！！
上2人の時もたくさん歩きました☺️

歩くだけで安産とは言い切れませんが
お産の時の体力作りにもなるので
良いと思いますよ🥺

2人目の時に10キロ歩いて
次の日お産でしたよ(笑)

上2人は38周台で産んでいます！
その時はたくさん歩いて運動もして
安産と言われることは全てしました🦀
今回3人目のお産が来月なので
実行していこうと思ってます😎